Lotoso žiedas nepaliestas plūduriuoja vandens paviršiuje, o antis plaukia upeliu;
savo sąmonę sutelkęs į Šabado žodį, žmogus kerta bauginantį pasaulio vandenyną. O Nanakai, kartok Naamą, Viešpaties Vardą.
Tas, kuris gyvena vienas, kaip atsiskyrėlis, savo mintyse įtvirtinantis Vienintelį Viešpatį, likęs nepaliestas vilties vilties viduryje,
mato ir įkvepia kitus pamatyti neprieinamą, neaprėpiamą Viešpatį. Nanakas yra jo vergas. ||5||
„Išklausyk, Viešpatie, mūsų maldos. Mes ieškome tavo tikrosios nuomonės.
Nepyk ant mūsų – prašau, pasakykite mums: kaip mes galime rasti Guru duris?
Šis nepastovus protas sėdi savo tikruose namuose, Nanak, per Naamo, Viešpaties Vardo, paramą.
Pats Kūrėjas mus vienija sąjungoje ir įkvepia mylėti Tiesą. ||6||
„Toliau nuo parduotuvių ir greitkelių gyvename miškuose, tarp augalų ir medžių.
Maistui imame vaisius ir šaknis. Tai yra dvasinė išmintis, kurią kalba atsižadėjusieji.
Maudomės šventose piligrimystės šventovėse ir gauname ramybės vaisių; prie mūsų neprilimpa net kruopos nešvarumų.
Luhaareepaa, Gorakho mokinys, sako, tai yra jogos kelias." ||7||
Parduotuvėse ir kelyje nemiegok; neleiskite savo sąmonei geisti kieno nors kito namų.
Be Vardo protas neturi tvirtos paramos; O Nanakai, šis alkis niekada nepraeina.
Guru atskleidė parduotuves ir miestą mano paties širdies namuose, kur intuityviai vykdau tikrąją prekybą.
Mažai miegokite ir mažai valgykite; O Nanak, tai yra išminties esmė. ||8||
„Dėvėkite jogų sektos drabužius, kurie seka Gorakhą; užsidėkite auskarus, užsimaukite elgetaujančią piniginę ir sulopytą paltą.
Tarp dvylikos jogos mokyklų mūsų yra aukščiausia; tarp šešių filosofijos mokyklų mūsų yra geriausias kelias.
Taip mokoma protą, kad daugiau niekada nepatirtumėte mušimų“.
Nanakas kalba: Gurmukas supranta; tai yra būdas, kuriuo pasiekiama joga. ||9||