A lótuszvirág érintetlenül lebeg a víz felszínén, a kacsa pedig átúszik a patakon;
az ember tudatával a Shabad Szavára összpontosítva átkel a félelmetes világóceánon. Ó Nanak, énekeld a Naamot, az Úr nevét.
Aki egyedül él, mint remete, elméjében az Egy Urat őrzi, a reménység közepette nem érinti a reményt,
meglát és inspirál másokat, hogy lássák a megközelíthetetlen, kifürkészhetetlen Urat. Nanak a rabszolgája. ||5||
"Hallgasd meg, Uram, az imáinkat. A te igaz véleményedet keressük.
Ne haragudj ránk – kérlek mondd el: Hogyan találhatjuk meg a Guru ajtaját?
Ez a változékony elme igazi otthonában ül, ó, Nanak, a Naam, az Úr Neve támogatásán keresztül.
Maga a Teremtő egyesít bennünket az Egyesülésben, és arra ösztönöz bennünket, hogy szeressük az Igazságot. ||6||
„Távol az üzletektől és az autópályáktól, az erdőben élünk, növények és fák között.
Élelmiszerként gyümölcsöt és gyökeret veszünk. Ez az a lelki bölcsesség, amelyet a lemondottak beszélnek.
A zarándoklatok szent szentélyeiben fürödünk, és elnyerjük a béke gyümölcsét; még egy csepp mocsok sem tapad ránk.
Luhaareepaa, Gorakh tanítványa azt mondja, ez a jóga útja." ||7||
Az üzletekben és az úton ne aludj; ne engedd, hogy tudatod vágyakozzon senki más otthonára.
Név nélkül az elmének nincs szilárd támasza; Ó, Nanak, ez az éhség soha nem múlik el.
A Guru felfedte az üzleteket és a várost a szívem otthonában, ahol intuitív módon folytatom az igazi kereskedelmet.
Aludj keveset és egyél keveset; Ó, Nanak, ez a bölcsesség lényege. ||8||
– Viseld a Gorakh-t követő jógi szekta ruháit; vedd fel a fülbevalót, a koldustárcát és a foltozott kabátot.
A tizenkét jóga-iskola közül a miénk a legmagasabb; a hat filozófiai iskola közül a miénk a legjobb út.
Ez az elméd tanításának módja, hogy soha többé ne szenvedj verést."
Nanak beszél: a Gurmukh megérti; így érhető el a jóga. ||9||