താമരപ്പൂവ് ജലത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സ്പർശിക്കാതെ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നു, താറാവ് അരുവിയിലൂടെ നീന്തുന്നു;
ഒരുവൻ്റെ ബോധം ശബാദിൻ്റെ വചനത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ലോകസമുദ്രത്തിന് മുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഓ നാനാക്ക്, ഭഗവാൻ്റെ നാമമായ നാമം ജപിക്കുക.
ഏകനായി, ഒരു സന്യാസിയായി, ഏകനായ ഭഗവാനെ മനസ്സിൽ പ്രതിഷ്ഠിച്ചുകൊണ്ട്, പ്രത്യാശയുടെ നടുവിൽ പ്രത്യാശയാൽ ബാധിക്കപ്പെടാതെ ജീവിക്കുന്ന ഒരാൾ,
അപ്രാപ്യവും അഗ്രാഹ്യവുമായ ഭഗവാനെ കാണാൻ മറ്റുള്ളവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു. നാനാക്ക് അവൻ്റെ അടിമയാണ്. ||5||
"കർത്താവേ, ഞങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥന കേൾക്കേണമേ, ഞങ്ങൾ അങ്ങയുടെ യഥാർത്ഥ അഭിപ്രായം തേടുന്നു.
ഞങ്ങളോട് ദേഷ്യപ്പെടരുത് - ദയവായി ഞങ്ങളോട് പറയൂ: നമുക്ക് എങ്ങനെ ഗുരുവിൻ്റെ വാതിൽ കണ്ടെത്താനാകും?"
ഈ ചഞ്ചലമായ മനസ്സ് അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ ഭവനത്തിൽ ഇരിക്കുന്നു, നാനാക്ക്, ഭഗവാൻ്റെ നാമമായ നാമത്തിൻ്റെ പിന്തുണയിലൂടെ.
സ്രഷ്ടാവ് തന്നെ നമ്മെ ഐക്യത്തിൽ ഒന്നിപ്പിക്കുകയും സത്യത്തെ സ്നേഹിക്കാൻ നമ്മെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ||6||
"കടകളിൽ നിന്നും ഹൈവേകളിൽ നിന്നും അകലെ, ഞങ്ങൾ മരങ്ങളിലും ചെടികൾക്കും മരങ്ങൾക്കും ഇടയിലാണ് താമസിക്കുന്നത്.
ഭക്ഷണത്തിനായി, ഞങ്ങൾ പഴങ്ങളും വേരുകളും എടുക്കുന്നു. ഇതാണ് പരിത്യാഗികൾ പറയുന്ന ആത്മീയ ജ്ഞാനം.
നാം തീർത്ഥാടനത്തിൻ്റെ പുണ്യസ്ഥലങ്ങളിൽ കുളിക്കുകയും സമാധാനത്തിൻ്റെ ഫലം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു; ഒരു തരിപോലും വൃത്തികേട് നമ്മളിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നില്ല.
ഗോരഖിൻ്റെ ശിഷ്യനായ ലുഹാരീപാ പറയുന്നു, ഇതാണ് യോഗയുടെ മാർഗം." ||7||
കടകളിലും റോഡിലും ഉറങ്ങരുത്; നിങ്ങളുടെ ബോധം മറ്റാരുടെയും ഭവനം കൊതിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.
പേരില്ലാതെ മനസ്സിന് ഉറച്ച പിന്തുണയില്ല; ഓ നാനാക്ക്, ഈ വിശപ്പ് ഒരിക്കലും മാറുന്നില്ല.
ഗുരു എൻ്റെ സ്വന്തം ഹൃദയത്തിൻ്റെ ഭവനത്തിനുള്ളിലെ സ്റ്റോറുകളും നഗരവും വെളിപ്പെടുത്തി, അവിടെ ഞാൻ അവബോധപൂർവ്വം യഥാർത്ഥ വ്യാപാരം തുടരുന്നു.
കുറച്ച് ഉറങ്ങുക, കുറച്ച് കഴിക്കുക; ഓ നാനാക്ക്, ഇതാണ് ജ്ഞാനത്തിൻ്റെ സത്ത. ||8||
"ഗോരഖിനെ പിന്തുടരുന്ന യോഗിമാരുടെ വിഭാഗത്തിൻ്റെ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക; കമ്മലുകൾ ധരിക്കുക, ഭിക്ഷാടന വാലറ്റ്, പാച്ച് ചെയ്ത കോട്ട് എന്നിവ ധരിക്കുക.
യോഗയുടെ പന്ത്രണ്ട് വിദ്യാലയങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്നത് നമ്മുടേതാണ്; തത്ത്വചിന്തയുടെ ആറ് സ്കൂളുകളിൽ, നമ്മുടേതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പാത.
ഇത് മനസ്സിനെ ഉപദേശിക്കാനുള്ള വഴിയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അടിപിടി സഹിക്കില്ല."
നാനാക്ക് സംസാരിക്കുന്നു: ഗുർമുഖ് മനസ്സിലാക്കുന്നു; ഇതുവഴിയാണ് യോഗ നേടുന്നത്. ||9||