تطفو زهرة اللوتس على سطح الماء دون أن يمسها أحد، وتسبح البطة عبر النهر؛
عندما يركز المرء وعيه على كلمة الشباد، فإنه يعبر المحيط العالمي المرعب. يا ناناك، ردد اسم الرب.
من يعيش وحيدًا، كناسك، يقدس الرب الواحد في ذهنه، ولا يتأثر بالأمل في وسط الأمل،
يرى ويُلهم الآخرين لرؤية الرب الذي لا يمكن الوصول إليه ولا يمكن إدراكه. ناناك هو عبده. ||5||
"استمع يا رب إلى صلاتنا. نحن نطلب رأيك الحقيقي.
لا تغضب علينا - من فضلك أخبرنا: كيف يمكننا العثور على باب المعلم؟
هذا العقل المتقلب يجلس في موطنه الحقيقي، يا ناناك، من خلال دعم الاسم، اسم الرب.
إن الخالق نفسه يوحدنا في الاتحاد، ويشجعنا على حب الحقيقة. ||6||
"بعيدًا عن المتاجر والطرق السريعة، نعيش في الغابات، بين النباتات والأشجار.
بالنسبة للطعام، نأخذ الفاكهة والجذور. هذه هي الحكمة الروحية التي يتحدث بها الزاهدون.
نحن نستحم في المزارات المقدسة للحج، ونحصل على ثمار السلام؛ ولا يلتصق بنا حتى ذرة من القذارة.
يقول لوهااريبا، تلميذ جوراخ، "هذا هو طريق اليوغا". ||7||
في المحلات التجارية وعلى الطريق لا تنام، ولا تدع ضميرك يطمع في بيت أحد آخر.
بدون الاسم، لا يوجد للعقل دعم ثابت؛ يا ناناك، هذا الجوع لا يرحل أبدًا.
لقد كشف لي المعلم عن المتاجر والمدينة داخل موطن قلبي، حيث أمارس التجارة الحقيقية بشكل حدسي.
نم قليلا وكل قليلا؛ يا ناناك، هذا هو جوهر الحكمة. ||8||
"ارتدِ ثياب طائفة اليوغيين الذين يتبعون غوراخ؛ وارتدِ أقراط الأذن، ومحفظة التسول، والمعطف المرقع.
من بين مدارس اليوغا الاثنتي عشرة، فإن طريقتنا هي الأعلى؛ ومن بين مدارس الفلسفة الستة، فإن طريقتنا هي الأفضل.
هذه هي الطريقة لإرشاد العقل، حتى لا تتعرض للضرب مرة أخرى أبدًا.
ناناك يتحدث: الجورموخ يفهم؛ هذه هي الطريقة التي يتم بها تحقيق اليوجا. ||9||