Die lotusblom dryf onaangeraak op die oppervlak van die water, en die eend swem deur die stroom;
met 'n mens se bewussyn gefokus op die Woord van die Shabad, steek 'n mens oor die skrikwekkende wêreldoseaan. O Nanak, sing die Naam, die Naam van die Here.
Een wat alleen leef, as 'n kluisenaar, wat die Een Here in sy gedagtes vaslê, onaangeraak bly deur hoop te midde van hoop,
sien en inspireer ander om die ontoeganklike, onpeilbare Here raak te sien. Nanak is sy slaaf. ||5||
"Luister, Here, na ons gebed. Ons soek u ware mening.
Moenie vir ons kwaad wees nie - vertel ons asseblief: Hoe kan ons die Guru's Door vind?"
Hierdie wispelturige verstand sit in sy ware tuiste, O Nanak, deur die Ondersteuning van die Naam, die Naam van die Here.
Die Skepper self verenig ons in eenheid, en inspireer ons om die Waarheid lief te hê. ||6||
“Weg van winkels en snelweë woon ons in die bos, tussen plante en bome.
Vir kos neem ons vrugte en wortels. Dit is die geestelike wysheid wat deur die verloënaars gepraat word.
Ons bad by heilige heiligdomme van pelgrimstog, en verkry die vrugte van vrede; nie eers 'n jota vuiligheid kleef aan ons nie.
Luhaareepaa, die dissipel van Gorakh sê, dit is die Weg van Joga." ||7||
In die winkels en op die pad, moenie slaap nie; moenie dat jou bewussyn iemand anders se huis begeer nie.
Sonder die Naam het die verstand geen vaste ondersteuning nie; O Nanak, hierdie honger wyk nooit.
Die Guru het die winkels en die stad in die huis van my eie hart onthul, waar ek intuïtief die ware handel voortsit.
Slaap min en eet min; O Nanak, dit is die essensie van wysheid. ||8||
"Dra die klere van die sekte van Yogi's wat Gorakh volg; trek die oorringe, bedelbeursie en gelapte jas aan.
Onder die twaalf skole van Joga is ons s'n die hoogste; onder die ses skole van filosofie is ons s'n die beste pad.
Dit is die manier om die verstand te onderrig, sodat jy nooit weer slae sal ly nie.”
Nanak praat: die Gurmukh verstaan; dit is die manier waarop joga bereik word. ||9||