A flor de loto flota intacta sobre a superficie da auga, e o pato nada a través do regato;
coa conciencia centrada na Palabra do Shabad, cruza o aterrador océano-mundo. Oh Nanak, canta o Naam, o nome do Señor.
Aquel que vive só, como un eremita, consagrando o Único Señor na súa mente, permanecendo inalterado pola esperanza no medio da esperanza,
ve e inspira aos demais a ver ao Señor inaccesible e insondable. Nanak é o seu escravo. ||5||
"Escoita, Señor, a nosa oración. Buscamos a túa verdadeira opinión.
Non te enfades connosco, dinos: Como podemos atopar a Porta do Guru?"
Esta mente inconstante está na súa verdadeira casa, O Nanak, a través do apoio do Naam, o Nome do Señor.
O propio Creador únenos na Unión e inspíranos a amar a Verdade. ||6||
"Lonxe de tendas e estradas, vivimos no bosque, entre plantas e árbores.
Para comer, tomamos froitas e raíces. Esta é a sabedoría espiritual falada polos renunciantes.
Bañámonos en santuarios sagrados de peregrinación e obtemos os froitos da paz; nin un ápice de lixo se nos pega.
Luhaareepaa, o discípulo de Gorakh di, este é o Camiño do Ioga." ||7||
Nas tendas e na estrada, non durmes; non deixes que a túa conciencia cobiza a casa de ninguén.
Sen o Nome, a mente non ten apoio firme; Oh Nanak, esta fame nunca se afasta.
O Guru revelou as tendas e a cidade dentro da casa do meu propio corazón, onde intuitivamente realizo o verdadeiro comercio.
Durme pouco, e come pouco; O Nanak, esta é a esencia da sabedoría. ||8||
"Ponte as túnicas da secta de ioguis que seguen a Gorakh; ponte os pendentes, carteira de mendicidade e abrigo remendado.
Entre as doce escolas de Ioga, a nosa é a máis alta; entre as seis escolas de filosofía, o noso é o mellor camiño.
Esta é a forma de instruír a mente, para que nunca máis sufrirás golpes".
Nanak fala: o Gurmukh entende; esta é a forma en que se alcanza o Ioga. ||9||