Lotus çiçeği suyun yüzeyinde dokunulmadan yüzer ve ördek derede yüzer;
Kişinin bilinci Şabad'ın Sözü'ne odaklanmış haldeyken, korkunç dünya okyanusunu geçer. Ey Nanak, Naam'ı, Rab'bin Adını zikret.
Bir keşiş gibi yalnız yaşayan, Tek Rab'bi zihninde yücelten, umudun ortasında umuttan etkilenmeyen biri,
erişilemez, anlaşılmaz Rab'bi görür ve başkalarına ilham verir. Nanak onun kölesidir. ||5||
"Dinle Tanrım, duamızı. Senin gerçek fikrini arıyoruz.
Bize kızmayın - lütfen söyleyin bize: Guru'nun Kapısını nasıl bulabiliriz?"
Bu kararsız zihin, Rab'bin Adı olan Naam'ın Desteği aracılığıyla gerçek evinde, Ey Nanak'ta oturuyor.
Yaratıcının Kendisi bizi Birlik içinde birleştirir ve bize Hakikati sevmemiz için ilham verir. ||6||
"Mağazalardan ve otoyollardan uzakta ormanda, bitki ve ağaçların arasında yaşıyoruz.
Yemek olarak meyve ve kök alıyoruz. Bu, feragat edenlerin söylediği manevi bilgeliktir.
Kutsal hac mekanlarında yıkanıyoruz ve barışın meyvelerini alıyoruz; üzerimize zerre kadar pislik bile yapışmıyor.
Gorakh'ın öğrencisi Luhaareepaa bunun Yoga Yolu olduğunu söylüyor." ||7||
Mağazalarda ve yolda uyumayın; bilincinizin başka birinin evine göz dikmesine izin vermeyin.
İsim olmadan zihnin sağlam bir desteği yoktur; Ey Nanak, bu açlık asla dinmiyor.
Guru, gerçek ticareti sezgisel olarak yürüttüğüm, kendi kalbimin evindeki mağazaları ve şehri ortaya çıkardı.
Az uyuyun ve az yiyin; Ey Nanak, bu bilgeliğin özüdür. ||8||
"Gorakh'ı takip eden Yogiler mezhebinin cüppelerini giyin; küpeleri takın, cüzdanınızı ve yamalı ceketinizi dileyin.
On iki Yoga okulu arasında bizimki en yüksek olanıdır; Altı felsefe okulu arasında bizimki en iyi yoldur.
Zihne talimat vermenin yolu budur, böylece bir daha asla dayak yemezsiniz."
Nanak konuşuyor: Gurmukh anlıyor; Yoga'ya ulaşmanın yolu budur. ||9||