Lootuksenkukka kelluu koskemattomana veden pinnalla, ja ankka ui virran läpi;
Kun tietoisuus keskittyy Shabadin Sanaan, hän ylittää pelottavan maailmanmeren. Oi Nanak, laula Naamia, Herran Nimeä.
Sellainen, joka asuu yksin, erakona, joka säilyttää yhden Herran mielessään, pysyy toivon vaikutuksesta toivon keskellä,
näkee ja inspiroi muita näkemään saavuttamattoman, käsittämättömän Herran. Nanak on hänen orjansa. ||5||
"Kuuntele, Herra, rukouksemme. Me etsimme sinun todellista mielipidettäsi.
Älä ole vihainen meille - kerro meille: Kuinka voimme löytää gurun oven?"
Tämä ailahteleva mieli istuu todellisessa kodissaan, oi Nanak, Naamin, Herran Nimen, tuen kautta.
Luoja itse yhdistää meidät unioniin ja inspiroi meitä rakastamaan Totuutta. ||6||
"Elämme kaukana kaupoista ja moottoriteistä metsässä, kasvien ja puiden keskellä.
Ruokaa varten otamme hedelmiä ja juuria. Tämä on luopuneiden puhumaa hengellistä viisautta.
Me kylpemme pyhiinvaelluksen pyhissä pyhäköissä ja saamme rauhan hedelmiä; meihin ei tartu edes hiukkanen saasta.
Luhaareepaa, Gorakhin opetuslapsi sanoo, tämä on joogan tapa." ||7||
Älä nuku kaupoissa ja tien päällä; älä anna tietoisuutesi himota kenenkään muun kotia.
Ilman Nimeä mielellä ei ole lujaa tukea; Oi Nanak, tämä nälkä ei koskaan lähde pois.
Guru on paljastanut kaupat ja kaupungin oman sydämeni kodissa, jossa jatkan intuitiivisesti todellista kauppaa.
Nuku vähän ja syö vähän; Oi Nanak, tämä on viisauden ydin. ||8||
"Käytä Gorakhia seuraavien joogilahkon kaapuja; pue korviin, kerjäämislompakko ja paikattu takki.
Kahdentoista joogakoulun joukossa meidän koulumme on korkein; Kuuden filosofian koulukunnan joukossa meidän tie on paras.
Tämä on tapa ohjata mieltä, jotta et enää koskaan joudu kärsimään lyönnistä."
Nanak puhuu: Gurmukh ymmärtää; tällä tavalla jooga saavutetaan. ||9||