Lotusblomsten flyder uberørt på vandoverfladen, og anden svømmer gennem åen;
med ens bevidsthed fokuseret på Shabadens Ord krydser man det frygtindgydende verdenshav. O Nanak, syng Naam'en, Herrens navn.
En, der lever alene, som en eneboer, der indgraverer den Ene Herre i sit sind, forbliver upåvirket af håb midt i håbet,
ser og inspirerer andre til at se den utilgængelige, uudgrundelige Herre. Nanak er hans slave. ||5||
"Hør, Herre, til vores bøn. Vi søger din sande mening.
Vær ikke vred på os - fortæl os venligst: Hvordan kan vi finde guruens dør?"
Dette omskiftelige sind sidder i sit sande hjem, O Nanak, gennem Støtte fra Naam, Herrens navn.
Skaberen selv forener os i forening og inspirerer os til at elske Sandheden. ||6||
"Væk fra butikker og motorveje bor vi i skoven, blandt planter og træer.
Til mad tager vi frugt og rødder. Dette er den åndelige visdom, der tales af de forsagte.
Vi bader ved pilgrimsfærdens hellige helligdomme og opnår fredens frugter; ikke engang en tøddel af snavs klæber til os.
Luhaareepaa, Gorakhs discipel siger, dette er Yogaens Vej." ||7||
I butikkerne og på vejen, sov ikke; lad ikke din bevidsthed begære nogen andens hjem.
Uden Navnet har sindet ingen fast støtte; O Nanak, denne sult forsvinder aldrig.
Guruen har afsløret butikkerne og byen i mit eget hjertes hjem, hvor jeg intuitivt fortsætter den sande handel.
Sov lidt og spis lidt; O Nanak, dette er essensen af visdom. ||8||
"Bær klæderne fra yogiernes sekt, der følger Gorakh; tag øreringene, tiggerpungen og den lappede frakke på.
Blandt de tolv yogaskoler er vores den højeste; blandt de seks filosofiskoler er vores den bedste vej.
Dette er måden at instruere sindet på, så du aldrig vil lide tæsk igen."
Nanak taler: Gurmukh forstår; dette er den måde, Yoga opnås på. ||9||