Goojaree, Pumed Mehl:
Egotism deallusol a chariad mawr at Maya yw'r clefydau cronig mwyaf difrifol.
Enw yr Arglwydd yw y feddyginiaeth, yr hwn sydd nerthol i iachau pob peth. Mae'r Guru wedi rhoi'r Naam i mi, sef Enw'r Arglwydd. ||1||
Mae fy meddwl a'm corff yn dyheu am lwch gweision gostyngedig yr Arglwydd.
Ag ef, mae pechodau miliynau o ymgnawdoliadau yn cael eu dileu. O Arglwydd y Bydysawd, cyflawnwch fy nymuniad. ||1||Saib||
Yn y dechreu, yn y canol, ac yn y diwedd, y mae un yn cael ei llethu gan chwantau arswydus.
Trwy ddoethineb ysbrydol y Guru, rydyn ni'n canu Kirtan Moliant Arglwydd y Bydysawd, ac mae trwyn marwolaeth yn cael ei dorri i ffwrdd. ||2||
Mae'r rhai sy'n cael eu twyllo gan awydd rhywiol, dicter, trachwant ac ymlyniad emosiynol yn dioddef ailymgnawdoliad am byth.
Trwy addoliad defosiynol cariadus i Dduw, a choffadwriaeth fyfyriol o Arglwydd y Byd, y terfynir ar grwydro rhywun mewn ailymgnawdoliad. ||3||
Mae ffrindiau, plant, priod a chyfeillion yn cael eu llosgi gan y tair twymyn.
Gan lafarganu Enw yr Arglwydd, Raam, Raam, terfynir trallodion un, fel y cyfarfydda â gweision Santaidd yr Arglwydd. ||4||
Gan grwydro i bob cyfeiriad, gwaeddant, "Ni all dim ein hachub!"
Mae Nanak wedi mynd i mewn i Gysegr Traed Lotus yr Arglwydd Anfeidrol; y mae yn glynu wrth eu Cynhaliaeth. ||5||4||30||
Os oes cyffelybiaeth berffaith ar gyfer Raag Gujari, dyna fyddai rhywun sydd wedi'i ynysu yn yr anialwch, sydd â'i ddwylo wedi'u cwpanu, yn dal dŵr. Fodd bynnag, dim ond pan fydd y dŵr yn dechrau trylifo'n araf trwy eu dwylo wedi'u huno y daw'r person i sylweddoli gwir werth a phwysigrwydd y dŵr. Yn yr un modd mae Raag Gujari yn arwain y gwrandäwr i sylweddoli a dod yn ymwybodol o amser yn mynd heibio ac yn y modd hwn daw i werthfawrogi natur werthfawr amser ei hun. Mae'r datguddiad yn dod â'r gwrandäwr i ymwybyddiaeth a chyfaddefiad o'u marwolaeth a'u marwoldeb eu hunain, gan wneud iddynt ddefnyddio'u 'amser bywyd' sy'n weddill yn ddoethach.