Yaya: Tento ľudský život nebude premárnený, ak prijmete podporu dokonalého gurua.
Ó Nanak, ten, koho srdce je naplnené Jediným Pánom, nachádza pokoj. ||14||
Salok:
Ten, kto prebýva hlboko vo vnútri mysle a tela, je váš priateľ tu a potom.
Dokonalý Guru ma naučil, ó Nanak, neustále spievať Jeho meno. ||1||
Pauree:
Vo dne v noci meditujte v spomienke na Toho, ktorý vám bude na konci Pomocníkom a Podporou.
Tento jed vydrží len niekoľko dní; každý musí odísť a nechať to za sebou.
Kto je naša matka, otec, syn a dcéra?
Domácnosť, manželka a iné veci s tebou nepôjdu.
Zhromaždite teda bohatstvo, ktoré nikdy nezanikne,
aby si so cťou išiel do svojho pravého domova.
V tomto temnom veku Kali Yugy tí, ktorí spievajú kírtan chvály Pána v Saadh Sangat, Spoločnosti svätých
- Ó Nanak, nemusia znova znášať reinkarnáciu. ||15||
Salok:
Môže byť veľmi pekný, narodený vo veľmi váženej rodine, veľmi múdry, slávny duchovný učiteľ, prosperujúci a bohatý;
ale aj tak sa na neho hľadí ako na mŕtvolu, ó Nának, ak nemiluje Pána Boha. ||1||
Pauree:
NGANGA: Môže byť učencom šiestich Shaastrov.
Môže trénovať nádych, výdych a zadržanie dychu.