یایا: اگر از حمایت گورو کامل استفاده کنید، این زندگی انسانی تلف نخواهد شد.
ای نانک، کسی که قلبش از پروردگار یگانه پر شده، آرامش می یابد. ||14||
سالوک:
کسی که در اعماق ذهن و بدن ساکن است، دوست شما در اینجا و آخرت است.
گورو کامل به من آموخته است، ای ناناک، نام او را مدام بخوانم. ||1||
پاوری:
شب و روز به یاد کسی باشید که در نهایت یاور و پشتیبان شما خواهد بود.
این سم فقط چند روز دوام می آورد. همه باید بروند و آن را پشت سر بگذارند.
مادر، پدر، پسر و دختر ما کیست؟
خانواده، زن و چیزهای دیگر با شما همراه نخواهد بود.
پس آن مال را جمع کن که هرگز از بین نمی رود
تا با عزت به خانه واقعی خود بروید.
در این عصر تاریک کالی یوگا، کسانی که کرتان ستایش های خداوند را در Saadh Sangat، گروه مقدس می خوانند.
- ای نانک، آنها مجبور نیستند دوباره تناسخ را تحمل کنند. ||15||
سالوک:
او ممکن است بسیار خوش تیپ، در خانواده ای بسیار محترم، بسیار عاقل، معلم روحانی معروف، مرفه و ثروتمند باشد.
اما با این حال به او مانند جسد می نگرند، ای ناناک، اگر خداوند خداوند را دوست ندارد. ||1||
پاوری:
نگانگا: او ممکن است محقق شش شاسترا باشد.
او ممکن است دم، بازدم و حبس نفس را تمرین کند.