Yaya: Questa vita umana non sarà sprecata se prendi il sostegno del Guru Perfetto.
O Nanak, colui il cui cuore è pieno dell'Unico Signore trova pace. ||14||
Salok:
Colui che dimora nel profondo della mente e del corpo è tuo amico qui e nell'aldilà.
Il Perfetto Guru mi ha insegnato, o Nanak, a cantare continuamente il Suo Nome. ||1||
Pauree:
Notte e giorno, medita nel ricordo di Colui che alla fine sarà il tuo Aiuto e Sostegno.
Questo veleno durerà solo pochi giorni; tutti devono partire e lasciarlo alle spalle.
Chi sono nostra madre, nostro padre, nostro figlio e nostra figlia?
La famiglia, la moglie e altre cose non ti andranno d'accordo.
Quindi raccogli quella ricchezza che non perirà mai,
affinché tu possa andare con onore alla tua vera casa.
In questa Era Oscura del Kali Yuga, coloro che cantano il Kirtan delle Lodi del Signore nel Saadh Sangat, la Compagnia dei Santi
- O Nanak, non devono sopportare di nuovo la reincarnazione. ||15||
Salok:
Potrebbe essere molto bello, nato in una famiglia molto rispettata, molto saggio, un famoso maestro spirituale, prospero e ricco;
ma anche così, è considerato un cadavere, o Nanak, se non ama il Signore Dio. ||1||
Pauree:
NGANGA: Potrebbe essere uno studioso dei sei Shaastra.
Può esercitarsi a inspirare, espirare e trattenere il respiro.