Yaya: Þessu mannslífi verður ekki sóað, ef þú tekur stuðning hins fullkomna sérfræðings.
Ó Nanak, sá sem er fullt af einum Drottni finnur frið. ||14||
Salok:
Sá sem dvelur djúpt í huga og líkama er vinur þinn hér og hér eftir.
Hinn fullkomni sérfræðingur hefur kennt mér, ó Nanak, að syngja nafn hans stöðugt. ||1||
Pauree:
Dag og nótt, hugleiðið til minningar um þann sem verður hjálp þín og stuðningur að lokum.
Þetta eitur skal aðeins vara í nokkra daga; allir verða að fara og skilja það eftir.
Hver er móðir okkar, faðir, sonur og dóttir?
Heimili, eiginkona og annað skal ekki fara með þér.
Safnaðu því auði sem aldrei mun farast,
svo að þú getir farið til þíns sanna heimilis með sæmd.
Á þessari myrku öld Kali Yuga, þeir sem syngja Kirtan lofgjörðar Drottins í Saadh Sangat, félagi hins heilaga.
- Ó Nanak, þeir þurfa ekki að þola endurholdgun aftur. ||15||
Salok:
Hann kann að vera mjög myndarlegur, fæddur inn í mjög virta fjölskyldu, mjög vitur, frægur andlegur kennari, velmegandi og auðugur;
en þó er litið á hann sem lík, ó Nanak, ef hann elskar ekki Drottin Guð. ||1||
Pauree:
NGANGA: Hann gæti verið fræðimaður sex Shaastra.
Hann getur æft sig í innöndun, útöndun og að halda andanum.