Yaya: Tento lidský život nebude promarněn, pokud přijmete podporu dokonalého gurua.
Ó Nanaku, ten, jehož srdce je naplněno Jediným Pánem, nachází mír. ||14||
Salok:
Ten, kdo přebývá hluboko v mysli a těle, je vaším přítelem zde i po životě.
Dokonalý Guru mě naučil, ó Nanaku, neustále zpívat Jeho jméno. ||1||
Pauree:
Ve dne i v noci meditujte ve vzpomínce na Toho, který vám nakonec bude Pomocí a Podporou.
Tento jed vydrží jen několik dní; každý musí odejít a nechat to za sebou.
Kdo je naše matka, otec, syn a dcera?
Domácnost, manželka a další věci s vámi nepůjdou.
Shromážděte tedy bohatství, které nikdy nezanikne,
abys mohl jít do svého pravého domova se ctí.
V tomto temném věku Kali Yugy ti, kteří zpívají kírtan chvály Páně v Saadh Sangat, Společnosti svatých
- Ó Nanaku, nemusí znovu snášet reinkarnaci. ||15||
Salok:
Může být velmi hezký, narozený ve vysoce vážené rodině, velmi moudrý, slavný duchovní učitel, prosperující a bohatý;
ale i tak se na něj hledí jako na mrtvolu, Nanaku, nemiluje-li Pána Boha. ||1||
Pauree:
NGANGA: Může být učencem šesti Shaastry.
Může cvičit nádech, výdech a zadržení dechu.