Yaya: Ez az emberi élet nem vész kárba, ha elfogadod a Tökéletes Guru Támogatását.
Ó Nanak, akinek a szíve megtelik az Egy Úrral, békét talál. ||14||
Salok:
Az, aki mélyen az elmédben és a testedben lakozik, a barátod itt és a továbbiakban.
A Tökéletes Guru megtanított engem, ó Nanak, hogy folyamatosan énekeljem Nevét. ||1||
Pauree:
Éjjel-nappal meditálj emlékezetül arra, aki a végén segítségedre és támaszodra lesz.
Ez a méreg csak néhány napig tart; mindenkinek el kell mennie, és hátra kell hagynia.
Ki a mi anyánk, apánk, fiunk és lányunk?
Háztartás, feleség és egyéb dolgok nem járhatnak veled.
Gyűjtsd hát össze azt a gazdagságot, amely soha el nem vész,
hogy becsülettel mehess igazi otthonodba.
A Kali Yuga e sötét korszakában azok, akik az Úr dicséretének Kirtanját éneklik a Saadh Sangatban, a Szent Társaságban
- Ó, Nanak, nem kell újra elviselniük a reinkarnációt. ||15||
Salok:
Lehet, hogy nagyon jóképű, nagy tekintélyű családba született, nagyon bölcs, híres spirituális tanító, virágzó és gazdag;
de még így is hullának nézik, ó Nanak, ha nem szereti az Úristent. ||1||
Pauree:
NGANGA: Lehet, hogy a hat Shaastra tudósa.
Gyakorolhatja a belégzést, a kilégzést és a lélegzet visszatartását.