Yaya: Ni chaiff y bywyd dynol hwn ei wastraffu, os cymerwch Gefnogaeth y Guru Perffaith.
O Nanac, y mae un y mae ei galon yn llawn o'r Un Arglwydd yn canfod heddwch. ||14||
Salok:
Yr Un sy'n trigo'n ddwfn yn y meddwl a'r corff yw eich ffrind yma ac wedi hyn.
Mae'r Gwrw Perffaith wedi fy nysgu, O Nanak, i lafarganu Ei Enw'n barhaus. ||1||
Pauree:
Nos a dydd, myfyria mewn cof am yr Un a fydd yn Gymorth a Chefnogaeth i ti yn y diwedd.
Ni pharha y gwenwyn hwn ond ychydig ddyddiau ; rhaid i bawb ymadael, a'i adael ar ol.
Pwy yw ein mam, tad, mab a merch?
Aelwyd, gwraig, a phethau eraill nid aiff gyda chwi.
Felly casglwch y cyfoeth hwnnw na dderfydd byth,
er mwyn iti fynd i'th wir gartref gydag anrhydedd.
Yn yr Oes Dywyll hon o Kali Yuga, y rhai sy'n canu Kirtan Moliant yr Arglwydd yn y Saadh Sangat, Cwmni'r Sanctaidd
- O Nanak, nid oes rhaid iddynt ddioddef ailymgnawdoliad eto. ||15||
Salok:
Gall fod yn olygus iawn, wedi ei eni i deulu parchus iawn, yn ddoeth iawn, yn athraw ysbrydol enwog, yn llewyrchus a chyfoethog ;
ond er hyny, edrychir arno fel corph, O Nanac, os nad yw yn caru yr Arglwydd Dduw. ||1||
Pauree:
NGANGA: Efallai ei fod yn ysgolhaig o'r chwe Shaastras.
Gall ymarfer anadlu, anadlu allan a dal yr anadl.