Una, nililinis ang kanyang sarili, ang Brahmin ay dumating at umupo sa kanyang dalisay na kulungan.
Ang mga dalisay na pagkain, na hindi nahawakan ng iba, ay inilagay sa harap niya.
Palibhasa'y nilinis, kinuha niya ang kanyang pagkain, at sinimulang basahin ang kanyang mga sagradong talata.
Ngunit pagkatapos ay itinapon ito sa isang maruming lugar - kaninong kasalanan ito?
Ang mais ay sagrado, ang tubig ay sagrado; ang apoy at asin ay sagrado rin;
Kapag ang ikalimang bagay, ang ghee, ay idinagdag, pagkatapos ang pagkain ay nagiging dalisay at banal.
Pagdating sa makasalanang katawan ng tao, ang pagkain ay nagiging napakarumi na naduduraan.
Ang bibig na iyon na hindi umaawit ng Naam, at walang Pangalan ay kumakain ng masasarap na pagkain
- O Nanak, alamin mo ito: ang ganyang bibig ay duraan. ||1||
Unang Mehl:
Mula sa babae, ipinanganak ang lalaki; sa loob ng babae, ang lalaki ay ipinaglihi; sa babaeng engaged at may asawa na siya.
Ang babae ay nagiging kaibigan niya; sa pamamagitan ng babae, darating ang mga susunod na henerasyon.
Kapag namatay ang kanyang babae, humanap siya ng ibang babae; sa babae siya ay nakatali.
Kaya bakit siya tinatawag na masama? Mula sa kanya, ipinanganak ang mga hari.
Mula sa babae, ipinanganak ang babae; kung walang babae, walang sinuman.
O Nanak, tanging ang Tunay na Panginoon ang walang babae.
Ang bibig na iyon na patuloy na nagpupuri sa Panginoon ay pinagpala at maganda.
O Nanak, ang mga mukha na iyon ay magliliwanag sa Korte ng Tunay na Panginoon. ||2||
Pauree:
Lahat ay tumatawag sa Iyo na kanilang sarili, Panginoon; ang hindi nagmamay-ari sa Iyo, ay pinupulot at itinatapon.