Eerstens, om homself te suiwer, kom die Brahman en sit in sy gesuiwerde omhulsel.
Die suiwer kos, waaraan niemand anders geraak het nie, word voor hom neergesit.
Nadat hy gesuiwer is, neem hy sy kos en begin sy heilige verse lees.
Maar dit word dan in 'n vuil plek gegooi - wie se skuld is dit?
Die koring is heilig, die water is heilig; die vuur en sout is ook heilig;
Wanneer die vyfde ding, die ghee, bygevoeg word, dan word die kos rein en geheilig.
Deur in aanraking te kom met die sondige menslike liggaam, word die kos so onsuiwer dat daar op gespoeg word.
Daardie mond wat nie die Naam sing nie, en sonder die Naam smaaklike kosse eet
- O Nanak, weet dit: so 'n mond moet gespoeg word. ||1||
Eerste Mehl:
Uit die vrou word die man gebore; binne die vrou word man verwek; aan vrou is hy verloof en getroud.
Vrou word sy vriend; deur vrou kom die toekomstige geslagte.
Wanneer sy vrou sterf, soek hy 'n ander vrou; aan vrou is hy gebonde.
So hoekom noem haar sleg? Uit haar word konings gebore.
Uit vrou word vrou gebore; sonder vrou sou daar glad niemand wees nie.
O Nanak, net die Ware Here is sonder 'n vrou.
Daardie mond wat die Here voortdurend loof, is geseënd en mooi.
O Nanak, daardie gesigte sal stralend wees in die Hof van die Ware Here. ||2||
Pauree:
Almal noem U hulle eie, Here; een wat U nie besit nie, word opgetel en weggegooi.