Primer, purificant-se, el brahman ve i s'asseu al seu recinte purificat.
Els aliments purs, que ningú més ha tocat, se li posen davant.
Purificat, pren el seu menjar i comença a llegir els seus versos sagrats.
Però després es llença a un lloc brut: de qui és la culpa?
El blat de moro és sagrat, l'aigua és sagrada; el foc i la sal també són sagrats;
Quan s'afegeix la cinquena cosa, el ghee, llavors el menjar es torna pur i santificat.
En entrar en contacte amb el cos humà pecador, el menjar es torna tan impur que s'escupi.
Aquella boca que no canta el Naam, i sense el Nom menja menjars saborosos
- Oh Nanak, sàpiga això: cal escopir-hi una boca així. ||1||
Primer Mehl:
De la dona neix l'home; dins de la dona, l'home és concebut; amb la dona està promès i casat.
La dona es converteix en la seva amiga; a través de la dona, arriben les generacions futures.
Quan la seva dona mor, busca una altra dona; a la dona està lligat.
Aleshores, per què dir-la dolenta? D'ella neixen els reis.
De dona neix dona; sense dona, no hi hauria ningú.
Oh Nanak, només el Senyor Veritable és sense dona.
Aquella boca que lloa el Senyor contínuament és beneïda i bella.
Oh Nanak, aquestes cares seran radiants a la Cort del Veritable Senyor. ||2||
Pauree:
Tots et diuen seu, Senyor; qui no et posseeix, és agafat i llençat.