În primul rând, purificându-se, Brahmanul vine și se așează în incinta lui purificată.
Mâncărurile pure, pe care nimeni altcineva nu le-a atins, sunt așezate înaintea lui.
Fiind purificat, își ia mâncarea și începe să-și citească versurile sacre.
Dar apoi este aruncat într-un loc murdar - a cui este vina?
Porumbul este sfânt, apa este sfântă; focul și sarea sunt de asemenea sacre;
Când se adaugă al cincilea lucru, ghee-ul, atunci mâncarea devine pură și sfințită.
Intrând în contact cu corpul uman păcătos, mâncarea devine atât de impură încât este scuipată.
Acea gură care nu cântă Naam și fără Nume mănâncă mâncăruri gustoase
- O, Nanak, știi asta: pe o astfel de gură trebuie scuipat. ||1||
Primul Mehl:
Din femeie se naște bărbatul; în interiorul femeii, bărbatul este conceput; cu o femeie este logodit și căsătorit.
Femeia devine prietena lui; prin femeie vin generațiile viitoare.
Când femeia lui moare, el caută o altă femeie; de femeie este legat.
Deci de ce să o numesc rea? Din ea se nasc regi.
Din femeie se naște femeia; fără femeie, n-ar fi nimeni deloc.
O, Nanak, numai Adevăratul Domn este fără femeie.
Acea gură care Îl laudă pe Domnul continuu este binecuvântată și frumoasă.
O, Nanak, acele chipuri vor fi strălucitoare în Curtea Adevăratului Domn. ||2||
Pauree:
Toți Te numesc al lor, Doamne; cel care nu Te stăpânește, este ridicat și aruncat.