گوری، پہلا مہل:
استغفار کرنا ہی اصل روزہ، حسن اخلاق اور قناعت ہے۔
نہ مجھے بیماری لاحق ہوتی ہے اور نہ موت کی تکلیف۔
میں آزاد ہو گیا ہوں، اور خدا میں جذب ہو گیا ہوں، جس کی کوئی شکل یا خصوصیت نہیں ہے۔ ||1||
یوگی کو کیا خوف ہے؟
رب درختوں اور پودوں کے درمیان ہے، گھر کے اندر اور باہر بھی۔ ||1||توقف||
یوگی بے خوف، بے عیب رب کا دھیان کرتے ہیں۔
شب و روز بیدار اور بیدار رہتے ہیں، سچے رب کی محبت کو گلے لگاتے ہیں۔
وہ یوگی میرے ذہن کو خوش کرتے ہیں۔ ||2||
موت کا پھندا خدا کی آگ سے جل جاتا ہے۔
بڑھاپا، موت اور غرور فتح ہو جاتے ہیں۔
وہ تیر کر پار جاتے ہیں، اور اپنے آباؤ اجداد کو بھی بچاتے ہیں۔ ||3||
جو سچے گرو کی خدمت کرتے ہیں وہ یوگی ہیں۔
خدا کے خوف میں ڈوبے رہنے والے بے خوف ہو جاتے ہیں۔
وہ بالکل اسی طرح بن جاتے ہیں جس کی وہ خدمت کرتے ہیں۔ ||4||
نام انسان کو پاکیزہ اور بے خوف بناتا ہے۔
یہ بے باک کو سب کا مالک بنا دیتا ہے۔ میں اس پر قربان ہوں۔
ایسا شخص دوبارہ جنم نہیں لیتا۔ وہ خدا کی تسبیح گاتا ہے۔ ||5||
وہ باطنی اور ظاہری طور پر ایک رب کو جانتا ہے۔
گرو کے کلام کے ذریعے، وہ اپنے آپ کو پہچانتا ہے۔
وہ رب کے دربار میں سچے لفظ کا جھنڈا اور نشان اٹھائے ہوئے ہے۔ ||6||
جو شبد میں مرتا ہے وہ اپنے ہی گھر میں رہتا ہے۔
وہ تناسخ میں نہیں آتا اور جاتا ہے، اور اس کی امیدیں دب جاتی ہیں۔
گرو کے کلام کے ذریعے، اس کے دل کا کنول کھلتا ہے۔ ||7||
جو بھی نظر آتا ہے، امید اور مایوسی سے دوچار ہوتا ہے،
جنسی خواہش، غصہ، بدعنوانی، بھوک اور پیاس سے۔
اے نانک، رب سے ملنے والے الگ الگ لوگ بہت نایاب ہیں۔ ||8||7||
گوری ایک ایسا موڈ بناتی ہے جہاں سننے والے کو ایک مقصد حاصل کرنے کے لیے زیادہ محنت کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے۔ تاہم راگ کی طرف سے دی گئی حوصلہ افزائی انا کو بڑھنے نہیں دیتی۔ اس لیے ایسا ماحول پیدا ہوتا ہے جہاں سننے والے کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے، لیکن پھر بھی اسے مغرور اور خود اہم بننے سے روکا جاتا ہے۔