Gauree, First Mehl:
Το να εξασκείς τη συγχώρεση είναι η αληθινή νηστεία, η καλή διαγωγή και η ικανοποίηση.
Δεν με ταλαιπωρεί η αρρώστια, ούτε ο πόνος του θανάτου.
Είμαι απελευθερωμένος και απορροφημένος από τον Θεό, ο οποίος δεν έχει μορφή ή χαρακτηριστικό. ||1||
Τι φόβο έχει ο Γιόγκι;
Ο Κύριος είναι ανάμεσα στα δέντρα και στα φυτά, μέσα στο σπίτι και έξω επίσης. ||1||Παύση||
Οι Γιόγκι διαλογίζονται τον Ατρόμητο, Άμωμο Κύριο.
Νύχτα και μέρα, μένουν ξύπνιοι και συνειδητοί, αγκαλιάζοντας την αγάπη για τον Αληθινό Κύριο.
Αυτοί οι Γιόγκι είναι ευχάριστοι στο μυαλό μου. ||2||
Η παγίδα του θανάτου καίγεται από τη Φωτιά του Θεού.
Τα γηρατειά, ο θάνατος και η υπερηφάνεια κατακτώνται.
Κολυμπούν απέναντι και σώζουν και τους προγόνους τους. ||3||
Αυτοί που υπηρετούν τον Αληθινό Γκουρού είναι οι Γιόγκι.
Όσοι παραμένουν βυθισμένοι στον Φόβο του Θεού γίνονται ατρόμητοι.
Γίνονται σαν αυτόν που υπηρετούν. ||4||
Το Όνομα κάνει έναν άνθρωπο αγνό και ατρόμητο.
Κάνει τον αφέντη να γίνει κύριος όλων. Του είμαι θυσία.
Ένα τέτοιο άτομο δεν μετενσαρκώνεται ξανά. ψάλλει τις Δόξα του Θεού. ||5||
Εσωτερικά και εξωτερικά, γνωρίζει τον Έναν Κύριο.
μέσω του Λόγου του Σαμπάντ του Γκουρού, συνειδητοποιεί τον εαυτό του.
Φέρει το Banner και τα διακριτικά του True Shabad στην Αυλή του Κυρίου. ||6||
Αυτός που πεθαίνει στο Shabad μένει στο σπίτι του μέσα.
Δεν έρχεται ούτε φεύγει σε μετενσάρκωση και οι ελπίδες του είναι υποτονικές.
Μέσω του Λόγου του Σαμπάντ του Γκουρού, ο λωτός της καρδιάς του ανθίζει. ||7||
Όποιος φαίνεται, οδηγείται από ελπίδα και απόγνωση,
από τη σεξουαλική επιθυμία, τον θυμό, τη διαφθορά, την πείνα και τη δίψα.
Ω Νανάκ, αυτοί οι αποκομμένοι ερημικοί που συναντούν τον Κύριο είναι τόσο πολύ σπάνιοι. ||8||7||
Ο Gauri δημιουργεί μια διάθεση όπου ο ακροατής ενθαρρύνεται να αγωνιστεί σκληρότερα για να επιτύχει έναν στόχο. Ωστόσο, η ενθάρρυνση που δίνεται από το Raag δεν επιτρέπει στο εγώ να αυξηθεί. Αυτό επομένως δημιουργεί την ατμόσφαιρα όπου ο ακροατής ενθαρρύνεται, αλλά εξακολουθεί να εμποδίζεται να γίνει αλαζονικός και αυτο-σημαντικός.