Gauree, pirmasis Mehlas:
Praktikuoti atleidimą yra tikras pasninkas, geras elgesys ir pasitenkinimas.
Liga manęs nekamuoja, nei mirties skausmas.
Esu išlaisvintas ir pasinėręs į Dievą, kuris neturi formos ar bruožo. ||1||
Kokią baimę turi jogas?
Viešpats yra tarp medžių ir augalų, namuose ir lauke. ||1||Pauzė||
Jogai medituoja apie Bebaimį, Nekaltąjį Viešpatį.
Naktį ir dieną jie budi ir sąmoningi, apimdami meilę Tikrajam Viešpačiui.
Tie jogai man patinka. ||2||
Mirties spąstus sudegina Dievo ugnis.
Senatvė, mirtis ir išdidumas įveikiami.
Jie perplaukia ir išsaugo savo protėvius. ||3||
Tie, kurie tarnauja Tikrajam Guru, yra jogai.
Tie, kurie lieka panirę į Dievo baimę, tampa bebaimis.
Jie tampa tokie pat kaip Tas, kuriam tarnauja. ||4||
Vardas daro žmogų tyrą ir bebaimį.
Tai verčia bešeimininkį tapti visų šeimininku. Aš esu jam auka.
Toks žmogus vėl nereinkarnuojasi; jis gieda Dievo šlovę. ||5||
Viduje ir išorėje jis pažįsta Vienintelį Viešpatį;
per Guru Šabado Žodį jis suvokia save.
Jis nešiojasi tikrojo Šabado vėliavą ir ženklą Viešpaties kieme. ||6||
Tas, kuris miršta Šabade, gyvena savo namuose.
Jis neateina ir neišeina persikūnijęs, o jo viltys yra nuslopintos.
Per Guru Šabado žodį, jo širdies lotosas pražysta. ||7||
Kas matomas, yra varomas vilties ir nevilties,
dėl seksualinio potraukio, pykčio, korupcijos, alkio ir troškulio.
O Nanakai, tie atsiskyrėliai, kurie sutinka Viešpatį, yra labai reti. ||8||7||
Gauri sukuria nuotaiką, kai klausytojas skatinamas labiau stengtis, kad būtų pasiektas tikslas. Tačiau Raago duotas paskatinimas neleidžia ego didėti. Taip sukuriama atmosfera, kurioje klausytojas yra padrąsinamas, tačiau neleidžia jam tapti arogantiškam ir reikšmingam.