Esimene Mehl:
Lollid vaidlevad liha ja liha üle, kuid nad ei tea midagi meditatsioonist ja vaimsest tarkusest.
Mida nimetatakse lihaks ja mida rohelisteks köögiviljadeks? Mis viib patuni?
Jumalatel oli kombeks ninasarvik tappa ja põletusohvrist pidu teha.
Need, kes loobuvad lihast ja hoiavad selle lähedal istudes nina kinni, söövad mehi öösiti.
Nad harjutavad silmakirjalikkust ja teevad teiste inimeste ees etendust, kuid nad ei saa meditatsioonist ega vaimsest tarkusest midagi aru.
Oo Nanak, mida saab öelda pimedatele? Nad ei saa vastata ega isegi mõista, mida öeldakse.
Ainult nemad on pimedad, kes tegutsevad pimesi. Neil pole silmi südames.
Neid toodetakse nende emade ja isade verest, kuid nad ei söö kala ega liha.
Aga kui mehed ja naised öösel kohtuvad, saavad nad lihas kokku.
Lihas me oleme eostatud ja lihast oleme sündinud; me oleme lihanõud.
Sa ei tea vaimsest tarkusest ja meditatsioonist midagi, kuigi nimetad end targaks, oh usuteadlane.
Oo, isand, sa usud, et liha väljaspool on halb, aga sinu oma kodus on liha hea.
Kõik olendid ja olendid on liha; hing on võtnud oma kodu lihas.
Nad söövad söömiskõlbmatut; nad keelduvad ja hülgavad selle, mida nad võiksid süüa. Neil on õpetaja, kes on pime.
Lihas me oleme eostatud ja lihast oleme sündinud; me oleme lihanõud.
Sa ei tea vaimsest tarkusest ja meditatsioonist midagi, kuigi nimetad end targaks, oh usuteadlane.
Liha on lubatud Puraanas, liha on lubatud Piiblis ja Koraanis. Läbi nelja ajastu on kasutatud liha.
Seda esineb pühadel pühadel ja abielupidudel; neis kasutatakse liha.
Naised, mehed, kuningad ja keisrid pärinevad lihast.
Kui näete, et nad lähevad põrgusse, siis ärge võtke neilt vastu heategevuslikke kingitusi.
Andja läheb põrgusse, saaja aga taevasse – vaadake seda ebaõiglust.
Sa ei mõista iseennast, vaid jutlustad teistele. O Pandit, sa oled tõesti väga tark.
O Pandit, sa ei tea, kust liha pärit on.
Veest toodetakse maisi, suhkruroogu ja puuvilla. Kolm maailma tulid veest.
Vesi ütleb: "Ma olen mitmes mõttes hea." Kuid vesi on mitmel kujul.
Nendest hõrgutistest loobumisel saab tõeline sannyaasee, eraldunud erak. Nanak peegeldab ja räägib. ||2||
Malhar on tunnete edastamine hingest, et näidata meelele, kuidas saada lahedaks ja värskeks. Meel põleb alati soovist jõuda oma eesmärkideni kiiresti ja ilma pingutuseta, kuid selles Raagis edasi antud emotsioonid suudavad meelerahu ja rahulolu tuua. See suudab meelt sellesse rahulikkusesse tuua, tuues rahulolu ja rahulolu tunde.