Eerste Mehl:
Die dwase stry oor vlees en vleis, maar hulle weet niks van meditasie en geestelike wysheid nie.
Wat word vleis genoem, en wat word groen groente genoem? Wat lei tot sonde?
Dit was die gewoonte van die gode om die renoster dood te maak, en 'n fees van die brandoffer te maak.
Diegene wat vleis verloën en hulle neuse vashou as hulle naby dit sit, verslind mense in die nag.
Hulle beoefen skynheiligheid, en maak 'n show voor ander mense, maar hulle verstaan niks van meditasie of geestelike wysheid nie.
Nanak, wat kan vir die blinde mense gesê word? Hulle kan nie antwoord, of selfs verstaan wat gesê word nie.
Hulle alleen is blind, wat blindelings optree. Hulle het geen oë in hul harte nie.
Hulle word vervaardig uit die bloed van hul moeders en vaders, maar hulle eet nie vis of vleis nie.
Maar wanneer mans en vroue mekaar in die nag ontmoet, kom hulle saam in die vlees.
In die vlees is ons ontvang, en in die vlees is ons gebore; ons is voorwerpe van vlees.
Jy weet niks van geestelike wysheid en meditasie nie, al noem jy jouself slim, o godsdiensgeleerde.
O Meester, jy glo dat vlees aan die buitekant sleg is, maar die vlees van diegene in jou eie huis is goed.
Alle wesens en skepsels is vlees; die siel het sy tuiste in die vlees opgeneem.
Hulle eet die oneetbare; hulle verwerp en laat vaar wat hulle kon eet. Hulle het 'n onderwyser wat blind is.
In die vlees is ons ontvang, en in die vlees is ons gebore; ons is voorwerpe van vlees.
Jy weet niks van geestelike wysheid en meditasie nie, al noem jy jouself slim, o godsdiensgeleerde.
Vleis word toegelaat in die Puraanas, vleis word toegelaat in die Bybel en die Koran. Deur die vier eeue is vleis gebruik.
Dit word gekenmerk in heilige feeste en huweliksfeeste; vleis word in hulle gebruik.
Vroue, mans, konings en keisers kom van vleis af.
As jy sien hoe hulle hel toe gaan, moet dan nie liefdadigheidsgawes van hulle aanvaar nie.
Die gewer gaan hel toe, terwyl die ontvanger hemel toe gaan – kyk na hierdie onreg.
Jy verstaan nie jou eie self nie, maar jy preek vir ander mense. O Pandit, jy is inderdaad baie wys.
O Pandit, jy weet nie waar vleis ontstaan het nie.
Mielies, suikerriet en katoen word uit water vervaardig. Die drie wêrelde het uit water gekom.
Water sê: "Ek is goed in baie opsigte." Maar water neem baie vorme aan.
As jy hierdie lekkernye verlaat, word 'n mens 'n ware Sannyaasee, 'n losstaande kluisenaar. Nanak reflekteer en praat. ||2||
Malhar is 'n kommunikasie van gevoelens uit die siel, om die verstand te wys hoe om koel en verfris te word. Die verstand brand altyd met die begeerte om sy doelwitte vinnig en sonder moeite te bereik, maar die emosies wat in hierdie Raag oorgedra word, kan kalmte en vervulling na die verstand bring. Dit is in staat om die verstand in hierdie kalmte te bring, wat 'n gevoel van tevredenheid en tevredenheid bring.