Første Mehl:
Fjolserne skændes om kød og kød, men de ved intet om meditation og åndelig visdom.
Hvad kaldes kød, og hvad kaldes grønne grøntsager? Hvad fører til synd?
Det var gudernes vane at dræbe næsehornet og lave en fest med brændofferet.
De, der giver afkald på kød og holder næsen, når de sidder i nærheden af det, fortærer mænd om natten.
De praktiserer hykleri og laver et show før andre mennesker, men de forstår ikke noget om meditation eller åndelig visdom.
Nanak, hvad kan man sige til de blinde? De kan ikke svare, eller endda forstå, hvad der bliver sagt.
De alene er blinde, som handler blindt. De har ingen øjne i deres hjerter.
De er fremstillet af deres mødres og fædres blod, men de spiser hverken fisk eller kød.
Men når mænd og kvinder mødes om natten, mødes de i kødet.
I kødet er vi undfanget, og i kødet er vi født; vi er kar af kød.
Du ved intet om åndelig visdom og meditation, selvom du kalder dig selv klog, o religiøse lærde.
O mester, du tror, at kød på ydersiden er dårligt, men kødet hos dem i dit eget hjem er godt.
Alle væsener og skabninger er kød; sjælen har taget sit hjem i kødet.
De spiser det uspiselige; de afviser og opgiver, hvad de kunne spise. De har en lærer, der er blind.
I kødet er vi undfanget, og i kødet er vi født; vi er kar af kød.
Du ved intet om åndelig visdom og meditation, selvom du kalder dig selv klog, o religiøse lærde.
Kød er tilladt i Puraanas, kød er tilladt i Bibelen og Koranen. Igennem de fire tidsaldre har man brugt kød.
Det er omtalt i hellige fester og bryllupsfester; kød bruges i dem.
Kvinder, mænd, konger og kejsere stammer fra kød.
Hvis du ser dem gå til helvede, så tag ikke imod velgørende gaver fra dem.
Giveren kommer til helvede, mens modtageren kommer til himlen – se på denne uretfærdighed.
Du forstår ikke dig selv, men du prædiker for andre mennesker. O Pandit, du er virkelig meget klog.
O Pandit, du ved ikke, hvor kød stammer fra.
Majs, sukkerrør og bomuld fremstilles af vand. De tre verdener kom fra vand.
Vand siger: "Jeg er god på mange måder." Men vand antager mange former.
Forsager man disse delikatesser, bliver man en sand Sannyaasee, en løsrevet eremit. Nanak reflekterer og taler. ||2||
Malhar er en kommunikation af følelser fra sjælen, for at vise sindet, hvordan man bliver cool og forfrisket. Sindet brænder altid af ønsket om at nå sine mål hurtigt og uden anstrengelse, men de følelser, der formidles i denne Raag, er i stand til at bringe ro og tilfredsstillelse til sindet. Det er i stand til at bringe sindet ind i denne ro, hvilket giver en følelse af tilfredshed og tilfredshed.