Første Mehl:
Dårene krangler om kjøtt og kjøtt, men de vet ingenting om meditasjon og åndelig visdom.
Hva kalles kjøtt, og hva kalles grønne grønnsaker? Hva fører til synd?
Det var gudenes vane å drepe neshornet, og lage en fest med brennofferet.
De som gir avkall på kjøtt og holder seg for nesen når de sitter i nærheten av det, sluker menn om natten.
De praktiserer hykleri, og lager et show før andre mennesker, men de forstår ingenting om meditasjon eller åndelig visdom.
Nanak, hva kan man si til de blinde? De kan ikke svare, eller til og med forstå hva som blir sagt.
De alene er blinde, som handler blindt. De har ingen øyne i hjertet.
De er produsert av blodet til deres mødre og fedre, men de spiser ikke fisk eller kjøtt.
Men når menn og kvinner møtes om natten, kommer de sammen i kjødet.
I kjødet er vi unnfanget, og i kjødet er vi født; vi er kar av kjøtt.
Du vet ingenting om åndelig visdom og meditasjon, selv om du kaller deg selv flink, o religiøse lærde.
O mester, du tror at kjøtt på utsiden er dårlig, men kjøttet til dem i ditt eget hjem er godt.
Alle vesener og skapninger er kjøtt; sjelen har tatt opp sitt hjem i kjødet.
De spiser det uspiselige; de avviser og forlater det de kunne spise. De har en lærer som er blind.
I kjødet er vi unnfanget, og i kjødet er vi født; vi er kar av kjøtt.
Du vet ingenting om åndelig visdom og meditasjon, selv om du kaller deg selv flink, o religiøse lærde.
Kjøtt er tillatt i Puraanas, kjøtt er tillatt i Bibelen og Koranen. Gjennom de fire tidene har det vært brukt kjøtt.
Det er omtalt i hellige høytider og bryllupsfester; kjøtt brukes i dem.
Kvinner, menn, konger og keisere stammer fra kjøtt.
Hvis du ser dem gå til helvete, så ikke ta imot veldedige gaver fra dem.
Giveren går til helvete, mens mottakeren går til himmelen – se på denne urettferdigheten.
Du forstår ikke deg selv, men du forkynner for andre mennesker. O Pandit, du er virkelig veldig klok.
O Pandit, du vet ikke hvor kjøttet stammer fra.
Mais, sukkerrør og bomull produseres av vann. De tre verdenene kom fra vann.
Vann sier: "Jeg er god på mange måter." Men vann har mange former.
Ved å forsake disse delikatessene blir man en ekte Sannyaasee, en løsrevet eremitt. Nanak reflekterer og snakker. ||2||
Malhar er en kommunikasjon av følelser fra sjelen, for å vise sinnet hvordan man blir kjølig og uthvilt. Sinnet brenner alltid av ønsket om å nå sine mål raskt og uten anstrengelse, men følelsene som formidles i denne Raag er i stand til å bringe ro og oppfyllelse til sinnet. Den er i stand til å bringe sinnet inn i denne roen, og gir en følelse av tilfredshet og tilfredshet.