L-ewwel Mehl:
L-iblah jargumentaw dwar il-laħam u l-laħam, imma ma jafu xejn dwar il-meditazzjoni u l-għerf spiritwali.
Dak li jissejjaħ laħam, u dak li jissejjaħ ħaxix aħdar? X’iwassal għad-dnub?
Kien id-drawwa tal-allat li joqtlu r-rinoċeronti, u jagħmlu festa tal-offerta tal-ħruq.
Dawk li jiċħdu l-laħam, u jżommu mnieħru meta joqogħdu ħdejh, jibilgħu l-irġiel bil-lejl.
Huma jipprattikaw l- ipokresija, u jagħmlu spettaklu quddiem nies oħra, imma ma jifhmu xejn dwar il- meditazzjoni jew l- għerf spiritwali.
Nanak, x’jista’ jingħad lill-għomja? Ma jistgħux iwieġbu, jew saħansitra jifhmu dak li jingħad.
Huma biss għomja, li jaġixxu bl-addoċċ. M’għandhomx għajnejhom f’qalbhom.
Huma prodotti mid-demm ta’ ommijiethom u missirijiethom, iżda ma jieklux ħut jew laħam.
Imma meta l-irġiel u n-nisa jiltaqgħu bil-lejl, jiltaqgħu flimkien fil-ġisem.
Fil-laħam aħna mnissla, u fil-ġisem aħna twieldu; aħna bastimenti tal-laħam.
Ma taf xejn dwar l-għerf spiritwali u l-meditazzjoni, minkejja li ssejjaħ lilek innifsek għaqlija, O studjuż reliġjuż.
O mgħallem, int temmen li l-laħam ta’ barra huwa ħażin, imma l-laħam ta’ dawk f’darek huwa tajjeb.
Il-ħlejjaq u l-ħlejjaq kollha huma laħam; ir-ruħ ħadet darha fil-laħam.
Jieklu dak li ma jittiekel; jirrifjutaw u jabbandunaw dak li setgħu jieklu. Għandhom għalliem li huwa għama.
Fil-laħam aħna mnissla, u fil-ġisem aħna twieldu; aħna bastimenti tal-laħam.
Ma taf xejn dwar l-għerf spiritwali u l-meditazzjoni, minkejja li ssejjaħ lilek innifsek għaqlija, O studjuż reliġjuż.
Il-laħam huwa permess fil-Puraanas, il-laħam huwa permess fil-Bibbja u l-Koran. Matul l-erba 'etajiet, il-laħam intuża.
Jidher fil-festi sagri u l-festi taż-żwieġ; laħam jintuża fihom.
In-nisa, l-irġiel, ir-rejiet u l-imperaturi joriġinaw mill-laħam.
Jekk tarahom sejrin l-infern, allura taċċettax rigali ta’ karità mingħandhom.
Min jagħti jmur l-infern, filwaqt li min jirċievi jmur is-sema - ħares lejn din l-inġustizzja.
Int ma tifhimx lilek innifsek, imma tippriedka lil nies oħra. O Pandit, int tassew għaqli.
O Pandit, ma tafx minn fejn oriġina l-laħam.
Il-qamħirrun, il-kannamieli taz-zokkor u l-qoton huma prodotti mill-ilma. It-tliet dinjiet ġew mill-ilma.
L-ilma jgħid, "Jien tajjeb f'ħafna modi." Iżda l-ilma jieħu ħafna forom.
Meta jabbanduna dawn id-delicacies, wieħed isir Sannyaasee veru, eremita distakkat. Nanak jirrifletti u jitkellem. ||2||
Malhar huwa komunikazzjoni ta 'sentimenti mir-ruħ, biex juri lill-moħħ kif isir frisk u aggornat. Il-moħħ ikun dejjem jaħraq bix-xewqa li jilħaq l-għanijiet tiegħu malajr u mingħajr sforz, madankollu l-emozzjonijiet imwassla f’dan ir-Raag kapaċi jġibu l-kalma u l-milja tal-moħħ. Huwa kapaċi jġib il-moħħ f'din il-kalma, u jġib sens ta 'sodisfazzjon u kuntentizza.