锡克萨姆瑞迪 - ਸਲੋਕੁ ਮਃ ੩ ॥ ਏਹਾ ਸੰਧਿਆ ਪਰਵਾਣੁ ਹੈ ਜਿਤੁ ਹਰਿ ਪ੍ਰਭੁ ਮੇਰਾ ਚਿਤਿ ਆਵੈ ॥

salok mahalaa 3 |

萨洛克，第三梅尔：

ehaa sandhiaa paravaan hai jit har prabh meraa chit aavai |

唯有那晚间的祈祷才是可接受的，它让我意识到主上帝。

har siau preet aoopajai maaeaa mohu jalaavai |

对主的爱在我心中油然而生，对玛雅的依恋也烟消云散了。

guraparasaadee dubidhaa marai manooaa asathir sandhiaa kare veechaar |

承蒙古鲁的恩典，二元性被克服，心灵变得稳定；我已将沉思冥想作为我的晚祷。

naanak sandhiaa karai manamukhee jeeo na ttikai mar jamai hoe khuaar |1|

哦那纳克，任性的曼穆克可能会背诵他的晚祷，但他的思想并没有集中于此；通过生与死，他被毁灭了。||1||

比哈加拉的情绪是极度悲伤和痛苦，因此需要寻求和平与理解。悲伤的高度情绪状态只能通过对真理和意义的渴望来利用。