Mehl thứ tư:
Người tự gọi mình là người theo đạo Sikh của Guru, Guru chân chính, sẽ thức dậy vào sáng sớm và thiền định về Danh Chúa.
Khi thức dậy vào sáng sớm, vị ấy phải tắm rửa và tắm rửa trong hồ cam lồ.
Tuân theo Chỉ dẫn của Đạo sư, anh ta phải tụng Danh hiệu của Chúa, Har, Har. Mọi tội lỗi, ác hạnh và tiêu cực sẽ được xóa bỏ.
Sau đó, khi mặt trời mọc, anh ấy sẽ hát Gurbani; ngồi hay đứng đều phải suy niệm Danh Chúa.
Một người thiền định về Chúa của tôi, Har, Har, với từng hơi thở và từng miếng thức ăn - GurSikh đó trở nên làm hài lòng Tâm trí của Đạo sư.
Người đó, người mà Chúa và Thầy của tôi tử tế và từ bi - GurSikh đó, những lời dạy của Guru đã được ban tặng.
Người hầu Nanak cầu xin bụi chân của GurSikh đó, người đã tự mình tụng kinh Naam và truyền cảm hứng cho những người khác tụng kinh. ||2||
Gauri tạo ra tâm trạng trong đó người nghe được khuyến khích phấn đấu nhiều hơn để đạt được mục tiêu. Tuy nhiên, sự khuyến khích của Raag không cho phép cái tôi tăng lên. Do đó, điều này tạo ra bầu không khí khuyến khích người nghe nhưng vẫn tránh trở nên kiêu ngạo và tự cao.