Mehl ya nne:
Mtu anayejiita Sikh wa Guru, Guru wa Kweli, ataamka asubuhi na mapema na kutafakari juu ya Jina la Bwana.
Anapoamka asubuhi na mapema, ataoga, na kujisafisha kwenye kidimbwi cha nekta.
Kwa kufuata Maagizo ya Guru, ataimba Jina la Bwana, Har, Har. Dhambi zote, maovu na ubaya vitafutwa.
Kisha, wakati wa kuchomoza kwa jua, ataimba Gurbani; awe ameketi au amesimama, anapaswa kulitafakari Jina la Bwana.
Mwenye kumtafakari Mola wangu, Har, Har, kwa kila pumzi na kila tonge la chakula - hiyo GurSikh inakuwa yenye kupendeza kwa Akili ya Guru.
Mtu huyo, ambaye Mola na Mwalimu wangu ni mwema na mwenye huruma - juu ya GurSikh huyo, Mafundisho ya Guru yametolewa.
Mtumishi Nanak anaomba vumbi la miguu ya GurSikh huyo, ambaye yeye mwenyewe anaimba Naam, na kuwatia moyo wengine kuiimba. ||2||
Gauri hujenga hali ambapo msikilizaji anahimizwa kujitahidi zaidi ili kufikia lengo. Walakini, kutia moyo iliyotolewa na Raag hairuhusu ego kuongezeka. Kwa hiyo hii hujenga mazingira ambapo msikilizaji anahimizwa, lakini bado anazuiwa kuwa na kiburi na kujiona kuwa muhimu.