Četrti Mehl:
Tisti, ki se imenuje Sikh Guruja, Pravi Guru, bo vstal v zgodnjih jutranjih urah in meditiral o Gospodovem imenu.
Ko vstane zgodaj zjutraj, se mora okopati in očistiti v bazenu nektarja.
Po Gurujevih navodilih mora peti ime Gospoda, Har, Har. Vsi grehi, napake in negativnost bodo izbrisani.
Nato naj ob sončnem vzhodu zapoje Gurbani; ne glede na to, ali sedi ali stoji, naj premišljuje o Gospodovem imenu.
Tisti, ki meditira na mojega Gospoda, Har, Har, z vsakim vdihom in vsakim grižljajem hrane - ta GurSikh postane prijeten Gurujevemu umu.
Ta oseba, do katere je moj Gospodar in Mojster prijazen in sočuten - temu GurSikhu so podarjena Gurujeva učenja.
Služabnik Nanak prosi za prah z nog tega GurSikha, ki sam poje Naam in navdihuje druge, da ga pojejo. ||2||
Gauri ustvari razpoloženje, v katerem poslušalca spodbuja, naj si bolj prizadeva za dosego cilja. Vendar spodbuda, ki jo daje Raag, ne dovoli, da bi se ego povečal. To torej ustvarja vzdušje, kjer je poslušalec opogumljen, a vseeno preprečen, da bi postal aroganten in samopomemben.