네 번째 멜:
자신을 구루의 시크교도, 진정한 구루라고 부르는 사람은 이른 아침 시간에 일어나 주님의 이름을 묵상해야 합니다.
아침 일찍 일어나서 목욕을 하고 꿀 못에서 몸을 깨끗하게 해야 합니다.
구루의 지시에 따라 그는 주의 이름, 하르, 하르를 노래해야 합니다. 모든 죄, 악행, 부정적인 생각은 지워질 것입니다.
그런 다음 해가 뜰 때 그는 구르바니(Gurbani)를 노래해야 합니다. 앉았을 때나 일어설 때나 주님의 이름을 묵상해야 합니다.
모든 호흡과 모든 음식으로 나의 주님 Har, Har를 묵상하는 사람-GurSikh가 Guru의 마음을 기쁘게합니다.
나의 주님이자 스승이 친절하고 자비로운 그 사람, 그 구르 시크교에게 구루의 가르침이 수여됩니다.
하인 Nanak은 자신이 Naam을 노래하는 GurSikh의 발 먼지를 간청하고 다른 사람들이 그것을 노래하도록 영감을줍니다. ||2||