Mond lan difisil pou manmukh moun ki san konprann, ki gen tèt yo;
pratike Shabad la, yon moun moulen fè.
Konnen yon sèl Seyè a, anndan kou deyò.
O Nanak, dife a etenn, grasa Plezi Volonte Vrè Guru a. ||46||
Antre ak Vrè Lakrentif Bondye a, lògèy retire;
reyalize ke li se youn, epi kontanple Shabad la.
Avèk Vrè Shabad la ki rete byen fon nan kè a,
kò a ak lespri a refwadi ak kalme, ak koulè ak Lanmou Senyè a.
Dife dezi seksyèl, kòlè ak koripsyon etenn.
O Nanak, Mezanmi an bay yon kout je gras. ||47||
"Lalin nan lespri a fre ak fè nwa; ki jan li eklere?
Ki jan solèy la klere konsa briyan?
Ki jan yo ka vire gade konstan Lanmò a?
Nan ki konpreyansyon onè Gurmukh la konsève?
Ki moun ki gèrye a, ki moun ki konkeri Lanmò?
Ban nou repons reflechi ou, O Nanak." ||48||
Bay vwa Shabad la, lalin nan lespri a eklere ak enfini.
Lè solèy la rete nan kay lalin lan, fènwa a disparèt.
Plezi ak doulè se menm bagay la, lè yon moun pran Sipò nan Naam, Non Senyè a.
Li menm li sove, li pote nou atravè.