Medita contínuament en el Senyor, Har, Har, ànima meva, i recolliràs els teus beneficis cada dia.
Aquesta riquesa l'obtenen aquells que agradan a la Voluntat del Senyor.
Diu Nanak, el Senyor és la meva capital i la meva ment és el comerciant. ||31||
Oh llengua meva, estàs absort en altres gustos, però el teu desig assedegat no s'apaga.
La vostra set no serà saciada de cap manera, fins que no aconseguiu l'essència subtil del Senyor.
Si obteniu l'essència subtil del Senyor i beu aquesta essència del Senyor, no us tornareu a molestar pel desig.
Aquesta essència subtil del Senyor s'obté amb un bon karma, quan un es troba amb el Veritable Guru.
Diu Nanak, tots els altres gustos i essències s'obliden, quan el Senyor ve a habitar a la ment. ||32||
Oh cos meu, el Senyor va infondre la seva Llum en tu, i llavors vas venir al món.
El Senyor va infondre la seva Llum en tu, i després vas venir al món.
El mateix Senyor és la teva mare, i Ell mateix és el teu pare; Va crear els éssers creats i els va revelar el món.
Per Guru's Grace, alguns entenen, i després és un espectacle; sembla només un espectacle.
Diu Nanak, Ell va posar els fonaments de l'Univers i va infondre la seva Llum, i després vas venir al món. ||33||
La meva ment s'ha tornat alegre, escoltant la vinguda de Déu.
Canteu els càntics d'alegria per acollir el Senyor, companys meus; la meva casa s'ha convertit en la mansió del Senyor.
Canteu contínuament els càntics d'alegria per acollir el Senyor, companys meus, i el dolor i el patiment no us afligiran.
Feliç és aquell dia, quan estic unit als peus del Guru i medito en el meu Marit, Senyor.
He arribat a conèixer el corrent sonora sense tocar i la Paraula del Shabad del Guru; Gaudeixo de l'essència sublim del Senyor, el Nom del Senyor.
Diu Nanak, Déu mateix m'ha trobat; Ell és el que fa, la causa de les causes. ||34||
Oh cos meu, per què has vingut a aquest món? Quines accions has comès?