(ستگورو دی متّ دی سہیتا نال) جو منکھّ مڑ مڑ (آپنا آپ) کھوج کے آتمک جیون دین والا نام-جل پیندا ہے،
اہ دوجیاں دی ودھیکی سہارن دا سبھاؤ پکا لیندا ہے، تے، آپنا من آپنے ستگورو وچ لین کر دیندا ہے۔
ہریک جیو اس دے کھرے (سچے) جیون دی سلاگھا کردا ہے،
اہ سدا لئی سچا سریشٹ بن جاندا ہے۔
پر جو جیو دنیا دے بھوگ بھوگدے رہندے ہن اہ آتمک جیون ولوں مر جاندے ہن، اہناں نوں (نام-امرت دی) سوجھ نہیں پیندی۔
(اہی بندے) جد ستگورو دے شبد نال ڈونگھی سانجھ پاندے ہن، تاں اہ اک پلک وچ ہؤمے نوں مار مکاندے ہن۔
اہناں دا من (کام کرودھ آدک ولوں) اڈول ہو جاندا ہے، تے آپا-بھاو ولوں مرن وچ خش ہندا ہے۔
ستگورو دی میہر نال پرماتما دے نام نال اہناں دی ڈونگھی سانجھ پے جاندی ہے ۔۔19۔۔
(ہے پانڈے! گوپال دا نام آپنے من دی پٹی تے لکھ، اہ گوپال) سرب-ویاپک ہے تے جیواں دے اؤگن ویکھ کے چھتھا نہیں پیندا۔ جس منکھّ دا من اس سرب ویاپک گوپال وچ ٹکدا ہے،
جو منکھّ اس دے گن گاندا ہے، اہ شانتی اتے اڈولتا وچ ٹک جاندا ہے۔
اہ جنم مرن دے گیڑ وچ نہیں پیندا،
ستگورو دی کرپا نال اہ (سرب-ویاپک گوپال وچ) سرت جوڑی رکھدا ہے۔
اہ سرب-ویاپک گوپال اپہنچ ہے (بھاو، اس دے گناں دا انت نہیں پے سکدا)، اس دے سر اتے کسے دا کنڈا نہیں ہے، اہ جمن-مرن توں رہت ہے۔
اس وچ جوڑی ہوئی سرت منکھّ دے اندر گن پیدا کردی ہے، تے من نوں مایا وچ ڈولن توں بچا لیندی ہے۔
(ہے پانڈے!) توں (بھی) اس ہرِ-گوپال دا نام سمر، (سمرن دی برکتِ نال) پھر جنم-مرن وچ نہیں پئینگا۔
(ہے پانڈے!) ستگورو دی متّ ہی (جیون لئی) سریشٹ رستا ہے، ہور متّ اس دے نام توں وانجیا رکھدی ہے ۔۔20۔۔
(ہے پانڈے! گرو دی متّ والا رستا پھڑن توں بنا) جند کئی جوناں وچ بھوں بھوں کے کھپ لتھدی ہے،
اتنیاں ان-گنت زاتیاں وچوں لنگھدی ہے جنھاں دا انت نہیں پے سکدا۔
(اہناں بیئنت جوناں وچ بھٹکدی جند دے) کئی ماں پیو پتر دھیاں بندے ہن،
کئی گرو بندے ہن، تے کئی چیلے بھی بندے ہن۔