اس کلیشاں-بھریش سنسار وچ پرماتما دا نام (ہی) سارے ڈر ناس کرن والا ہے، کھوٹی متّ دور کرن والا ہے۔
ہے نانک! جہڑا منکھّ پربھو دا نام رات دن جپدا رہندا ہے اس دے سارے کمّ نیپرے چڑھ جاندے ہن ۔۔20۔۔
(آپنی) جیبھ نال پرماتما دے گناں دا جاپ کریا کرو، (آپنے) کناں نال پرماتما دا نام سنیا کرو۔
نانک آکھدا ہے- ہے من! (جہڑے منکھّ نام جپدے ہن، اہ) جماں دے وسّ نہیں پیندے ۔۔21۔۔
جہڑا منکھّ (آپنے اندروں مایا دی) ممتا تیاگدا ہے، لوبھ موہ اتے اہنکار دور کردا ہے،
نانک آکھدا ہے- اہ آپ (بھی اس سنسار-سمندر توں) پار لنگھ جاندا ہے اتے ہورناں نوں بھی (وکاراں توں) بچا لیندا ہے ۔۔22۔۔
جویں (ستے پیاں) سپنا (آؤندا ہے) اتے (اس سپنے وچ کئی پدارتھ) ویکھیدے ہن، تویں اس جگت نوں سمجھ لے۔
ہے نانک! پرماتما دے نام توں بنا (جگت وچ دسّ رہے) اہناں (پدارتھاں) وچ کوئی بھی پدارتھ سدا ساتھ نباہن والا نہیں ہے ۔۔23۔۔
(ہے بھائی!) مایا (اکٹھی کرن) دی خاتر منکھّ سدا رات دن بھٹکدا پھردا ہے۔
ہے نانک! کروڑاں (بندیاں) وچ کوئی ورلا (اجہا ہندا) ہے، جس دے من وچ پرماتما دی یاد ٹکی ہندی ہے ۔۔24۔۔
جویں پانی توں بلبلا سدا پیدا ہندا اتے ناس ہندا رہندا ہے،
نانک آکھدا ہے- ہے متر! سن، تویں ہی (پرماتما نے) جگت دی (اہ) کھیڈ بنائی ہوئی ہے ۔۔25۔۔
پر مایا دے نشے وچ (آتمک جیون ولوں) انھا ہویا منکھّ (آتمک جیون بارے) کجھ بھی نہیں سوچدا۔
نانک آکھدا ہے- پرماتما دے بھجن توں بنا (اجہے منکھّ نوں) جماں دیاں پھاہیاں پئیاں رہندیاں ہن ۔۔26۔۔
جے (منکھّ) آتمک آنند (ہاسل کرنا) چاہندا ہے، تاں (اس نوں چاہیدا ہے کِ) پرماتما دی سرن پیا رہے۔
نانک آکھدا ہے- ہے من! سن، اہ منکھا سریر بڑی مشکل نال ملدا ہے (اس نوں مایا دی خاتر بھٹکنا وچ ہی نہیں رول دینا چاہیدا) ॥27۔۔
مورکھ بے-سمجھ بندے (نری) مایا (اکٹھی کرن) واستے بھٹکدے رہندے ہن،
نانک آکھدا ہے- پرماتما دے بھجن توں بنا (اہناں دا اہ منکھا) جنم اجائیں بیت جاندا ہے ۔۔28۔۔
جہڑا منکھّ رات دن (ہر ویلے پرماتما دا نام) جپدا رہندا ہے، اس نوں پرماتما دا روپ سمجھو۔
ہے نانک! اہ گلّ سچی منو کِ پرماتما دے بھگت اتے پرماتما وچ کوئی فرک نہیں ہے ۔۔29۔۔