در این عصر تاریک کالی یوگا، نام خداوند نابود کننده ترس، ریشه کن کننده بداندیشی است.
شب و روز، ای نانک، هر که در نام پروردگار ارتعاش و تعمق کند، همه کارهای او را به ثمر نشسته می بیند. ||20||
تسبیحات جلیل پروردگار عالم را با زبانت ارتعاش ده. با گوش های خود، نام خداوند را بشنوید.
می گوید ناناک، گوش کن مرد: مجبور نیستی به خانه مرگ بروی. ||21||
آن فانی که از تملک، طمع، وابستگی عاطفی و خودپرستی دست می کشد
می گوید ناناک، خودش نجات پیدا می کند و خیلی های دیگر را هم نجات می دهد. ||22||
این دنیا هم مثل رویا و نمایش است، باید بدانید.
هیچ کدام از اینها درست نیست، ای نانک، بدون خدا. ||23||
شب و روز، به خاطر مایا، فانی پیوسته سرگردان است.
در میان میلیون ها نفر، ای ناناک، به ندرت کسی وجود دارد که خداوند را در آگاهی خود نگه دارد. ||24||
همانطور که حباب های آب بیرون می آیند و دوباره ناپدید می شوند،
جهان آفریده شده است. می گوید نانک، گوش کن ای دوست من! ||25||
مرد فانی خداوند را حتی یک لحظه به یاد نمی آورد. او توسط شراب مایا کور شده است.
نانک می گوید، بدون تعمق در مورد پروردگار، او گرفتار طناب مرگ می شود. ||26||
اگر آرزوی صلح ابدی دارید، پناهگاه خداوند را جستجو کنید.
می گوید ناناک، گوش کن، ذهن: به دست آوردن این بدن انسان دشوار است. ||27||
به خاطر مایا، احمق ها و مردم نادان همه جا می دوند.
ناناک می گوید، بدون تعمق در پروردگار، زندگی بی فایده می گذرد. ||28||
آن انسان فانی که شب و روز در مورد خداوند تعمق و ارتعاش دارد - او را مظهر خداوند بدانید.
هیچ فرقی بین پروردگار و بنده حقیر نیست. ای نانک این را حق بدان. ||29||