با یاد او در مراقبه، رستگاری حاصل می شود. ارتعاش کن و در او فکر کن، ای دوست من.
می گوید ناناک، گوش کن، فکر کن: عمرت می گذرد! ||10||
بدن شما از پنج عنصر تشکیل شده است. شما باهوش و عاقل هستید - این را خوب بدانید.
باور کن - تو یک بار دیگر در یکی، ای ناناک، که از او سرچشمه گرفته ای، ادغام خواهی شد. ||11||
پروردگار عزیز در هر قلب ساکن است. مقدسین این را درست اعلام می کنند.
ناناک می گوید، در مورد او مراقبه و ارتعاش کن، و از اقیانوس وحشتناک جهانی خواهی گذشت. ||12||
کسی که لذت یا درد، طمع، وابستگی عاطفی و غرور نفسانی او را لمس نمی کند
- می گوید ناناک، گوش کن، فکر کن: او همان تصویر خداست. ||13||
کسی که فراتر از ستایش و تهمت است، که به طلا و آهن می نگرد
- می گوید نانک، گوش کن، فکر کن: بدان که چنین شخصی رهایی یافته است. ||14||
کسی که لذت و درد او را تحت تأثیر قرار نمی دهد، دوست و دشمن را یکسان می نگرد
- می گوید نانک، گوش کن، فکر کن: بدان که چنین شخصی رهایی یافته است. ||15||
کسی که کسی را نمی ترساند و از هیچ کس دیگری نمی ترسد
- می گوید ناناک، گوش کن، ذهن: او را از نظر معنوی عاقل صدا کن. ||16||
کسی که تمام گناهان و فسادها را رها کرده است، که ردای بی طرفی می پوشد
- می گوید ناناک، گوش کن، ذهن: سرنوشت خوب بر پیشانی او نوشته شده است. ||17||
کسی که از مایا و مالکیت چشم پوشی می کند و از همه چیز جدا است
- می گوید ناناک، گوش کن، فکر کن: خدا در دل او می ماند. ||18||
آن فانی که خودپرستی را رها می کند و پروردگار خالق را درک می کند
- می گوید ناناک، آن شخص آزاد شده است. ای عقل این را حقیقت بدان ||19||