ध्यान में उसका स्मरण करने से मोक्ष प्राप्त होता है; हे मेरे मित्र, उसी का ध्यान करो।
नानक कहते हैं, सुनो, मन: तुम्हारा जीवन बीत रहा है! ||१०||
तुम्हारा शरीर पांच तत्वों से बना है; तुम चतुर और बुद्धिमान हो - यह अच्छी तरह जानो।
विश्वास रखो - हे नानक, तुम पुनः उसी में विलीन हो जाओगे, जिससे तुम उत्पन्न हुए हो। ||११||
प्रिय प्रभु प्रत्येक हृदय में निवास करते हैं; संतगण इसे सत्य बताते हैं।
नानक कहते हैं, उनका ध्यान करो और उन पर ध्यान करो, और तुम भयानक संसार-सागर को पार कर जाओगे। ||१२||
वह व्यक्ति जो सुख या दुख, लोभ, भावनात्मक लगाव और अहंकारी गर्व से अछूता रहता है
- नानक कहते हैं, सुनो, मन: वह भगवान की साक्षात् छवि है। ||१३||
जो प्रशंसा और निंदा से परे है, जो सोने और लोहे को समान दृष्टि से देखता है
- नानक कहते हैं, सुनो, मन: ऐसा व्यक्ति मुक्त है, ऐसा जानो। ||१४||
जो सुख-दुख से प्रभावित नहीं होता, जो मित्र और शत्रु को समान दृष्टि से देखता है।
- नानक कहते हैं, सुनो, मन: ऐसा व्यक्ति मुक्त है, ऐसा जानो। ||१५||
जो किसी को नहीं डराता, और जो किसी से नहीं डरता
- नानक कहते हैं, सुनो, मन: उसे आध्यात्मिक रूप से बुद्धिमान कहो। ||१६||
जिसने सारे पाप और भ्रष्टाचार को त्याग दिया है, जो तटस्थ वैराग्य का वस्त्र पहनता है
- नानक कहते हैं, सुनो, मन: उसके माथे पर अच्छा भाग्य लिखा है। ||१७||
जो माया और स्वामित्व को त्याग देता है और हर चीज से अलग हो जाता है
- नानक कहते हैं, सुनो, मन: भगवान उसके हृदय में निवास करते हैं। ||१८||
वह नश्वर प्राणी, जो अहंकार को त्याग देता है, और सृष्टिकर्ता भगवान को जान लेता है
- नानक कहते हैं, वह पुरुष मुक्त है; हे मन, इसे सत्य जान। ||१९||