Með því að minnast hans í hugleiðslu er hjálpræði náð; titra og hugleiða hann, ó vinur minn.
Segir Nanak, heyrðu, hugur: líf þitt er að líða undir lok! ||10||
Líkaminn þinn er gerður úr frumefnunum fimm; þú ert snjall og vitur - veistu þetta vel.
Trúðu því - þú munt sameinast aftur í þann eina, ó Nanak, sem þú ert upprunninn frá. ||11||
Kæri Drottinn dvelur í hverju hjarta; hinir heilögu boða þetta sem satt.
Segir Nanak, hugleiddu og titraðu yfir honum, og þú munt fara yfir ógnvekjandi heimshafið. ||12||
Sá sem er ekki snert af ánægju eða sársauka, græðgi, tilfinningalegu viðhengi og sjálfhverfu stolti
- segir Nanak, heyrðu, hugur: hann er ímynd Guðs. ||13||
Sá sem er handan við lof og róg, sem lítur jafnt á gull og járn
- segir Nanak, heyrðu, hugur: veistu að slík manneskja er frelsuð. ||14||
Sá sem er ekki fyrir áhrifum af ánægju eða sársauka, sem lítur jafnt á vin og óvin
- segir Nanak, heyrðu, hugur: veistu að slík manneskja er frelsuð. ||15||
Sá sem hræðir engan og er ekki hræddur við neinn annan
- segir Nanak, heyrðu, hugur: kallaðu hann andlega vitan. ||16||
Sá sem hefur yfirgefið alla synd og spillingu, sem klæðist skikkjum hlutlausrar afstöðu
- segir Nanak, heyrðu, hugur: góð örlög eru skrifuð á enni hans. ||17||
Sá sem afneitar Maya og eignarhaldi og er laus við allt
- segir Nanak, heyrðu, hugur: Guð dvelur í hjarta hans. ||18||
Þessi dauðlegi, sem yfirgefur egóisma og gerir sér grein fyrir skaparans Drottni
- segir Nanak, þessi manneskja er frelsuð; Ó hugur, veistu að þetta sé satt. ||19||