ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಸ್ಮರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೋಕ್ಷ ಪ್ರಾಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ; ಓ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅವನನ್ನು ಕಂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಿಸಿ.
ನಾನಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೇಳು, ಮನಸ್ಸು: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಿದೆ! ||10||
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಐದು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ; ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತರು - ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅದನ್ನು ನಂಬಿ - ಓ ನಾನಕ್, ನೀವು ಯಾರಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ್ದೀರೋ ಅವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ||11||
ಆತ್ಮೀಯ ಲಾರ್ಡ್ ಪ್ರತಿ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾನೆ; ಸಂತರು ಇದನ್ನು ಸತ್ಯವೆಂದು ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾನಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಧ್ಯಾನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೇಲೆ ಕಂಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಭಯಾನಕ ವಿಶ್ವ ಸಾಗರವನ್ನು ದಾಟುತ್ತೀರಿ. ||12||
ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ನೋವು, ದುರಾಶೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರದ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸದವನು
- ನಾನಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೇಳು, ಮನಸ್ಸು: ಅವನು ದೇವರ ಪ್ರತಿರೂಪ. ||13||
ಹೊಗಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿದವನು, ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ನೋಡುವವನು
- ನಾನಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೇಳು, ಮನಸ್ಸು: ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಮೋಚನೆಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ||14||
ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗದ, ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ನೋಡುವವನು
- ನಾನಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೇಳು, ಮನಸ್ಸು: ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಮೋಚನೆಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ||15||
ಯಾರನ್ನೂ ಹೆದರಿಸದ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೆದರದವನು
- ನಾನಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೇಳು, ಮನಸ್ಸು: ಅವನನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಿರಿ. ||16||
ಎಲ್ಲಾ ಪಾಪ ಮತ್ತು ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ, ತಟಸ್ಥ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಧರಿಸಿದವನು
- ನಾನಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೇಳು, ಮನಸ್ಸು: ಒಳ್ಳೆಯ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ಅವನ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ||17||
ಮಾಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಮ್ಯಶೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ನಿರ್ಲಿಪ್ತನಾದವನು
- ನಾನಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೇಳು, ಮನಸ್ಸು: ದೇವರು ಅವನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾನೆ. ||18||
ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ತೊರೆದು, ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನಾದ ಭಗವಂತನನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಆ ಮರ್ತ್ಯ
- ನಾನಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಮೋಚನೆಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ; ಓ ಮನಸ್ಸೇ, ಇದನ್ನು ಸತ್ಯವೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ||19||