ધ્યાનમાં તેનું સ્મરણ કરવાથી મોક્ષ થાય છે; વાઇબ્રેટ કરો અને તેનું ધ્યાન કરો, હે મારા મિત્ર.
નાનક કહે છે, સાંભળ, મન: તારું જીવન જતું રહ્યું છે! ||10||
તમારું શરીર પાંચ તત્વોનું બનેલું છે; તમે હોંશિયાર અને જ્ઞાની છો - આ સારી રીતે જાણો.
તે માનો - તમે ફરી એકવાર એકમાં ભળી જશો, ઓ નાનક, જેની પાસેથી તમે ઉત્પન્ન થયા છો. ||11||
પ્રિય ભગવાન દરેક અને દરેક હૃદયમાં રહે છે; સંતો આને સત્ય તરીકે જાહેર કરે છે.
નાનક કહે છે, તેમનું ધ્યાન કરો અને સ્પંદન કરો, અને તમે ભયાનક વિશ્વ-સાગરને પાર કરી શકશો. ||12||
જેને આનંદ કે દુઃખ, લોભ, ભાવનાત્મક આસક્તિ અને અહંકારી અભિમાનનો સ્પર્શ થતો નથી.
- નાનક કહે છે, સાંભળો, મન: તે ભગવાનની મૂર્તિ છે. ||13||
જે વખાણ અને નિંદાથી પરે છે, જે સોના અને લોખંડને સમાન રીતે જુએ છે
- નાનક કહે છે, સાંભળો, મન: જાણો કે આવી વ્યક્તિ મુક્ત છે. ||14||
જે સુખ કે દુઃખથી પ્રભાવિત નથી, જે મિત્ર અને શત્રુને સમાન રીતે જુએ છે
- નાનક કહે છે, સાંભળો, મન: જાણો કે આવી વ્યક્તિ મુક્ત છે. ||15||
જે કોઈને ડરતો નથી અને જે બીજાથી ડરતો નથી
- નાનક કહે છે, સાંભળો, મન: તેને આધ્યાત્મિક રીતે જ્ઞાની કહો. ||16||
જેણે તમામ પાપ અને ભ્રષ્ટાચારનો ત્યાગ કર્યો છે, જેણે તટસ્થતાનો ઝભ્ભો પહેર્યો છે.
- નાનક કહે છે, સાંભળો, મન: તેના કપાળ પર સારું નસીબ લખેલું છે. ||17||
જે માયા અને સ્વામિત્વનો ત્યાગ કરે છે અને દરેક વસ્તુથી અલિપ્ત છે
- નાનક કહે છે, સાંભળો, મન: ભગવાન તેમના હૃદયમાં રહે છે. ||18||
તે નશ્વર, જે અહંકારનો ત્યાગ કરે છે, અને સર્જનહાર ભગવાનને સાકાર કરે છે
- નાનક કહે છે, તે વ્યક્તિ મુક્ત છે; હે મન, આને સત્ય સમજ. ||19||