தியானத்தில் அவரை நினைவு செய்தால், முக்தி அடையும்; அவரை அதிரவைத்து தியானியுங்கள் நண்பரே.
நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: உங்கள் வாழ்க்கை கடந்து செல்கிறது! ||10||
உங்கள் உடல் ஐந்து கூறுகளால் ஆனது; நீங்கள் புத்திசாலி மற்றும் புத்திசாலி - இதை நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
அதை நம்புங்கள் - ஓ நானக், நீங்கள் யாரிடமிருந்து தோன்றினீர்களோ, அவருடன் மீண்டும் இணைவீர்கள். ||11||
அன்புள்ள இறைவன் ஒவ்வொரு இதயத்திலும் நிலைத்திருக்கிறார்; புனிதர்கள் இதை உண்மை என்று அறிவிக்கிறார்கள்.
நானக் கூறுகிறார், தியானம் செய்து அவரைப் பற்றி அதிர்வுறுங்கள், நீங்கள் பயங்கரமான உலகப் பெருங்கடலைக் கடப்பீர்கள். ||12||
இன்பமோ துன்பமோ, பேராசையோ, உணர்ச்சிப் பற்றும், அகங்காரப் பெருமிதமோ தீண்டப்படாதவர்
- நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: அவர் கடவுளின் உருவம். ||13||
பாராட்டுக்கும் அவதூறுக்கும் அப்பாற்பட்டவர், தங்கத்தையும் இரும்பையும் ஒரே மாதிரியாகப் பார்ப்பவர்
- நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: அப்படிப்பட்டவர் விடுதலை அடைந்தார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ||14||
இன்பமோ துன்பமோ பாதிக்கப்படாதவன், நண்பனையும் எதிரியையும் சமமாகப் பார்ப்பவன்
- நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: அப்படிப்பட்டவர் விடுதலை அடைந்தார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ||15||
யாரையும் பயமுறுத்தாதவர், மற்றவர்களுக்கு பயப்படாதவர்
- நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: அவரை ஆன்மீக ஞானி என்று அழைக்கவும். ||16||
எல்லா பாவங்களையும் ஊழல்களையும் துறந்தவர், நடுநிலைப் பற்றின்மையின் ஆடைகளை அணிந்தவர்
- நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: நல்ல விதி அவரது நெற்றியில் எழுதப்பட்டுள்ளது. ||17||
மாயாவையும், உடைமையையும் துறந்து, எல்லாவற்றிலிருந்தும் ஒதுங்கியவர்
- நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: கடவுள் அவரது இதயத்தில் இருக்கிறார். ||18||
அகங்காரத்தை விட்டுவிட்டு, படைத்த இறைவனை உணர்ந்த அந்த சாவு
- நானக் கூறுகிறார், அந்த நபர் விடுவிக்கப்பட்டார்; ஓ மனமே, இதை உண்மை என அறிந்துகொள். ||19||