In hierdie Donker Tydperk van Kali Yuga is die Naam van die Here die Vernietiger van vrees, die Uitwisser van boosheid.
Nag en dag, o Nanak, wie ook al vibreer en oor die Here se Naam mediteer, sien al sy werke tot stand gebring word. ||20||
Vibreer met jou tong die Glorieryke Lofprysinge van die Heer van die Heelal; met jou ore, hoor die Here se Naam.
Sê Nanak, luister, man: jy hoef nie na die huis van die Dood te gaan nie. ||21||
Daardie sterfling wat besitlikheid, gierigheid, emosionele gehegtheid en egoisme verloën
sê Nanak, hy self is gered, en hy red baie ander ook. ||22||
Soos 'n droom en 'n show, so is hierdie wêreld, moet jy weet.
Niks hiervan is waar nie, o Nanak, sonder God. ||23||
Nag en dag, ter wille van Maya, dwaal die sterflike voortdurend.
Tussen miljoene, o Nanak, is daar skaars iemand wat die Here in sy bewussyn hou. ||24||
Soos die borrels in die water opwel en weer verdwyn,
so is die heelal geskep; sê Nanak, luister, o my vriend! ||25||
Die sterfling onthou nie die Here nie, selfs vir 'n oomblik; hy word verblind deur die wyn van Maya.
Sê Nanak, sonder om oor die Here te mediteer, word hy deur die strop van die Dood gevang. ||26||
As jy smag na ewige vrede, soek dan die Heiligdom van die Here.
Sê Nanak, luister, gees: hierdie menslike liggaam is moeilik om te verkry. ||27||
Ter wille van Maya hardloop die dwase en onkundige mense oral rond.
Sê Nanak, sonder om oor die Here te mediteer, gaan die lewe nutteloos verby. ||28||
Daardie sterfling wat nag en dag oor die Here mediteer en vibreer - ken hom as die beliggaming van die Here.
Daar is geen verskil tussen die Here en die nederige dienaar van die Here nie; O Nanak, weet dit as waar. ||29||