Yn yr Oes Dywyll hon o Kali Yuga, Enw'r Arglwydd yw Dinistriwr ofn, Dileuwr drygioni.
Nos a dydd, O Nanac, pwy bynnag sy'n dirgrynu ac yn myfyrio ar Enw'r Arglwydd, yn gweld ei holl weithredoedd yn dwyn ffrwyth. ||20||
Dirgryna â'th dafod Fodlau Gogoneddus Arglwydd y Bydysawd; â'ch clustiau, gwrandewch ar Enw'r Arglwydd.
Medd Nanac, gwrandewch, ddyn: ni raid i ti fyned i dŷ Marwolaeth. ||21||
Y marwol hwnnw sy'n ymwrthod â meddiannaeth, trachwant, ymlyniad emosiynol ac egotistiaeth
meddai Nanak, mae ef ei hun yn cael ei achub, ac mae'n achub llawer o rai eraill hefyd. ||22||
Fel breuddwyd a sioe, felly hefyd y byd hwn, mae'n rhaid i chi wybod.
Nid oes dim o hyn yn wir, O Nanak, heb Dduw. ||23||
Nos a dydd, er mwyn Maya, mae'r marwol yn crwydro'n gyson.
Ymhlith miliynau, O Nanac, prin y mae neb, sy'n cadw'r Arglwydd yn ei ymwybyddiaeth. ||24||
Wrth i'r swigod yn y dŵr ymhell i fyny a diflannu eto,
felly hefyd y bydysawd wedi ei greu; meddai Nanak, gwrando, O fy ffrind! ||25||
Nid yw'r meidrol yn cofio'r Arglwydd, hyd yn oed am eiliad; dallir ef gan win Maya.
Meddai Nanak, heb fyfyrio ar yr Arglwydd, mae'n cael ei ddal gan wynt Marwolaeth. ||26||
Os ydych yn dyheu am heddwch tragwyddol, yna ceisiwch Noddfa'r Arglwydd.
Meddai Nanak, gwrandewch, meddwl: mae'r corff dynol hwn yn anodd ei gael. ||27||
Er mwyn Maya, mae'r ffyliaid a'r bobl anwybodus yn rhedeg o gwmpas.
Meddai Nanak, heb fyfyrio ar yr Arglwydd, mae bywyd yn marw yn ddiwerth. ||28||
Mae'r marwol hwnnw sy'n myfyrio ac yn dirgrynu ar yr Arglwydd nos a dydd - yn ei adnabod yn ymgorfforiad i'r Arglwydd.
Nid oes dim gwahaniaeth rhwng yr Arglwydd a gwas gostyngedig yr Arglwydd ; O Nanak, gwybydd hyn yn wir. ||29||