في هذا العصر المظلم من كالي يوغا، اسم الرب هو مدمر الخوف، ومزيل الشر.
ليلاً ونهارًا، يا ناناك، من يهتز ويتأمل في اسم الرب، يرى كل أعماله تتحقق. ||20||
اهتز بلسانك التسابيح المجيدة لرب الكون، وبأذنيك، اسمع اسم الرب.
يقول ناناك، اسمع أيها الرجل: لن تضطر إلى الذهاب إلى بيت الموت. ||21||
ذلك الإنسان الفاني الذي يتخلى عن التملك والجشع والتعلق العاطفي والأنانية
يقول ناناك، إنه هو نفسه قد نجا، وهو ينقذ العديد من الآخرين أيضًا. ||22||
مثل الحلم والعرض، كذلك هذا العالم، يجب أن تعرف.
لا شيء من هذا صحيح، يا ناناك، بدون الله. ||23||
ليلًا ونهارًا، من أجل مايا، يتجول البشر باستمرار.
من بين الملايين، يا ناناك، لا يوجد أحد تقريبًا، يحتفظ بالرب في وعيه. ||24||
عندما تتجمع الفقاعات في الماء وتختفي مرة أخرى،
هكذا خلق الكون، يقول ناناك، اسمع يا صديقي! ||25||
الإنسان لا يتذكر الرب، حتى للحظة واحدة؛ فهو أعمى من خمر مايا.
يقول ناناك، دون أن يتأمل في الرب، إنه وقع في فخ الموت. ||26||
إذا كنت تتوق إلى السلام الأبدي، فابحث عن قدس الرب.
يقول ناناك، اسمع يا عقل: من الصعب الحصول على هذا الجسم البشري. ||27||
من أجل مايا، يركض الحمقى والجهلة في كل مكان.
يقول ناناك، بدون التأمل في الرب، تمر الحياة بلا فائدة. ||28||
إن الإنسان الذي يتأمل ويهتز بالرب ليلاً ونهارًا - يعرف أنه تجسيد للرب.
لا يوجد فرق بين الرب والعبد المتواضع للرب؛ يا ناناك، اعلم أن هذا صحيح. ||29||