جیہڑا منکھّ گرو دی سکھیا لے کے ہؤمے نوں مکاندا ہے، سنسارک واشنا ولوں اجتّ ہو جاندا ہے،
آپنے من نوں آپنے وسّ وچ کر لیندا ہے، اہ منکھّ پرماتما نوں مل پیندا ہے (سنسارک رن-بھومی وچ) اسے دی بردی سورمیاں والی سمجھو۔
جیہڑا منکھّ اک پربھو دا ہی آسرا-پرنا لیندا ہے، کسے ہور نوں آپنا آسرا نہیں سمجھدا،
سرب-ویاپک بیئنت پربھو نوں دن رات ہر ویلے سمردا رہندا ہے،
آپنے اس من نوں سبھناں دی چرن-دھوڑ بناندا ہے-جیہڑا منکھّ اہ کرم کماندا ہے،
ہے نانک! اہ پرماتما دی رزا نوں سمجھ لیندا ہے، سدا آتمک آنند ماندا ہے، پچھلے کیتے بھلے کرماں دا لیکھ اس دے متھے اتے اگھڑ پیندا ہے ۔۔31۔۔
سلوکُ ۔۔
جیہڑا منکھّ مینوں ربّ ملا دیوے، میں اس اگے آپنا تن من دھن سبھ کجھ بھیٹ کر دیاں، (کیونکِ پربھو دے ملیاں)
ہے نانک! (آکھ-) من دی بھٹکنا تے سہم دور ہو جاندا ہے، جم دی گھوری بھی مکّ جاندی ہے، (موت دا سہم بھی ختم ہو جاندا ہے) ॥1۔۔
پؤڑی
(ہے بھائی!) اس گوبند رائ نال پیار پا جو سارے گناں دا خزانا ہے،
من-اچھت پھل ہاسل کرینگا، تیرے من دی (ترشنا-اگن دی) تپش دور ہو جائیگی۔
جس منکھّ دے من وچ پربھو دا نام وسّ پئے اس دا جماں دے رستے دا ڈر مٹ جاندا ہے (موت دا سہم مکّ جاندا ہے)۔
(ہے بھائی! نام دی برکتِ نال) اچی آتمک ہاسل کرینگا، تیری اکل روشن ہو جائیگی پربھو-چرناں وچ تیری سرت ٹکی رہیگی۔
(مایا والی) بھٹکنا چھڈّ، دھن، گھر جوانی، راج کسے چیز نے بھی تیرے نال نہیں جانا؛
ستسنگ وچ رہِ کے پربھو دا نام سمریا کر، بسّ! اہی انت تیرے کمّ آویگا۔
(پربھو دا ہو رہُ) جدوں پربھو آپ دکھّ-کلیش دور کرن والا (سر اتے) ہووے تاں کوئی مانسک کلیش رہِ نہیں سکدا۔
ہے نانک! (آکھ-) پربھو آپ ماپیاں وانگ ساڈی پالنا کردا ہے ۔۔32۔۔
سلوکُ ۔۔
ہے نانک! مایا-گرسے جیو مایا دی خاتر کئی تراں دوڑ-بھجّ کردے ہن، پر رجدے نہیں، ترشنا مکدی نہیں؛