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한국어 ਸਲੋਕ ਮਃ ੧ ॥
salok mahalaa 1 |萨洛克，第一梅尔：
ਹਉ ਵਿਚਿ ਆਇਆ ਹਉ ਵਿਚਿ ਗਇਆ ॥
hau vich aaeaa hau vich geaa |他们带着自我而来，也带着自我而去。
ਹਉ ਵਿਚਿ ਜੰਮਿਆ ਹਉ ਵਿਚਿ ਮੁਆ ॥
hau vich jamiaa hau vich muaa |他们因自我而生，亦因自我而死。
ਹਉ ਵਿਚਿ ਦਿਤਾ ਹਉ ਵਿਚਿ ਲਇਆ ॥
hau vich ditaa hau vich leaa |他们出于自我而付出，也出于自我而索取。
ਹਉ ਵਿਚਿ ਖਟਿਆ ਹਉ ਵਿਚਿ ਗਇਆ ॥
hau vich khattiaa hau vich geaa |为了自我他们赚得，也为了自我他们损失。
ਹਉ ਵਿਚਿ ਸਚਿਆਰੁ ਕੂੜਿਆਰੁ ॥
hau vich sachiaar koorriaar |在自我中，它们变得真实或虚假。
ਹਉ ਵਿਚਿ ਪਾਪ ਪੁੰਨ ਵੀਚਾਰੁ ॥
hau vich paap pun veechaar |他们在自我中反思美德与罪恶。
ਹਉ ਵਿਚਿ ਨਰਕਿ ਸੁਰਗਿ ਅਵਤਾਰੁ ॥
hau vich narak surag avataar |他们出于自我意识而去往天堂或地狱。
ਹਉ ਵਿਚਿ ਹਸੈ ਹਉ ਵਿਚਿ ਰੋਵੈ ॥
hau vich hasai hau vich rovai |他们因自我而笑，又因自我而哭。
ਹਉ ਵਿਚਿ ਭਰੀਐ ਹਉ ਵਿਚਿ ਧੋਵੈ ॥
hau vich bhareeai hau vich dhovai |在自我中他们变得肮脏，在自我中他们又被洗净。
ਹਉ ਵਿਚਿ ਜਾਤੀ ਜਿਨਸੀ ਖੋਵੈ ॥
hau vich jaatee jinasee khovai |在自我方面，他们失去了社会地位和阶级。
ਹਉ ਵਿਚਿ ਮੂਰਖੁ ਹਉ ਵਿਚਿ ਸਿਆਣਾ ॥
hau vich moorakh hau vich siaanaa |就自我而言他们是无知的，就自我而言他们是明智的。
ਮੋਖ ਮੁਕਤਿ ਕੀ ਸਾਰ ਨ ਜਾਣਾ ॥
mokh mukat kee saar na jaanaa |他们不知道救赎和解放的价值。
ਹਉ ਵਿਚਿ ਮਾਇਆ ਹਉ ਵਿਚਿ ਛਾਇਆ ॥
hau vich maaeaa hau vich chhaaeaa |在自我意识中，他们热爱玛雅，在自我意识中，他们被玛雅困在黑暗之中。
ਹਉਮੈ ਕਰਿ ਕਰਿ ਜੰਤ ਉਪਾਇਆ ॥
haumai kar kar jant upaaeaa |凡人活在自我中，因而被创造出来。
ਹਉਮੈ ਬੂਝੈ ਤਾ ਦਰੁ ਸੂਝੈ ॥
haumai boojhai taa dar soojhai |当一个人理解了自我，那么他就能知道主之门。
ਗਿਆਨ ਵਿਹੂਣਾ ਕਥਿ ਕਥਿ ਲੂਝੈ ॥
giaan vihoonaa kath kath loojhai |他们缺乏精神智慧，只是喋喋不休、争论不休。
ਨਾਨਕ ਹੁਕਮੀ ਲਿਖੀਐ ਲੇਖੁ ॥
naanak hukamee likheeai lekh |哦那纳克，奉主之命，命运已被记录。
ਜੇਹਾ ਵੇਖਹਿ ਤੇਹਾ ਵੇਖੁ ॥੧॥
jehaa vekheh tehaa vekh |1|主怎样看我们，我们也怎样被看。||1||
拉格 阿萨
阿萨有着强烈的灵感和勇气的情感。这个Raag给了听众决心和雄心，抛开任何借口，并采取必要的行动来实现目标。它产生对成功的激情和热情的感觉，这些感觉产生的能量使听众能够找到内心的力量来取得成功，即使成就看起来很困难。 Raag 坚定的情绪确保失败不是一种选择，并激励听众受到启发。